202020原则也要被推翻了嘛？虽然我一直认为20秒确实太少了，所以我家一直是最少5分钟休息，但是看这个文章5分钟也不够#记录生活 #亲子分享 #近视防控

20-20-20原则是什么意思

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发布时间：2025-10-27 07:37

康康麻麻Mom

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增加远视储备必做8件事
✅1、每天有效户外累计2小时
✅2、控制孩子用眼强度，遵循20-20-20原则
✅3、阅读、书写时及时纠正孩子坐姿
✅4、合理使用电子产品
✅5、保证室内光线适宜
✅6 合理饮食，注重摄入眼睛需要的营养素
✅7、保证充足睡眠
✅8、定期带孩子检查视力
#提示 #远视储备 #检查 #合理饮食
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