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女生如何轻松练出蝴蝶背？跟着教练学习，轻松练出好身材！
怎么样能练出蝴蝶
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发布时间：2025-11-06 22:07
京城尚教练的活力运动营
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✅建议每组12-15次，做4组～练完直角肩立刻上线！姐妹们快收藏试试～💕
#健身干货 #直角肩训练 #健身 #健身知识 #健身动作示范
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