我用AI生成了一份专属的饮食和运动的减肥计划。（最后展示的部分是我剪辑加速和修改过好几轮的表，用deepseek生成了好几轮，之后把同样的指令投喂了豆包，最后用deepseek整合出的这个表格，在实践过程中我发现一开始使用deepseek的时候如果不开启深度思考模式，那么得到的食谱会非常的单一，早餐的选项只有两种，燕麦粥（无燕麦）➕水煮蛋➕50g蓝莓，或者是全麦面包➕水煮蛋➕豆浆，但是豆包会提供更多的菜谱，所以我用豆包优化了菜谱，但是依旧不算满意，今天用深度思考模式又训练了基本最后得到的计划表，大家也可以根据自己的习惯去设计自己的表。同时从2月1号开始我就连续更新28天，按照AI的计划饮食和运动我会减掉多少斤的打卡视频，欢迎大家一起跟练。（因为时差的原因，我2月1号的视频会在国内2月2号发布🫰🏻）#我的减肥日记 #减脂 #健身 #deepseek#人工智能
豆包ai山的后面是什么指令军人
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发布时间：2025-10-28 08:20
