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穿高跟鞋对女同志到底有哪些影响?
#硬核健康科普dou来说
#硬核健康科普行动
#高跟鞋
穿高跟鞋对体态的影响
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发布时间:2025-10-28 09:57
脊柱医生李维新
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但真相是……这可能是“美丽陷阱”!
长期依赖高跟鞋,你的体态正在悄悄变形:
⚠️ 小腿肌肉持续紧张,越穿越粗壮
⚠️ 腰椎压力山大,容易腰酸背痛
⚠️ 重心前移,导致骨盆前倾,形成“假翘臀”
⚠️ 脚踝和膝盖承受额外压力,走路稳定性下降
不是不让你穿,而是要聪明地穿!
✅ 选择合适高度,5-7厘米最好驾驭
✅ 重要场合穿一穿,日常通勤备双平底鞋
✅ 回家后一定要做拉伸,放松小腿和脚底
美丽很重要,但健康才是永远的神!
学会和你的高跟鞋“聪明相处”,才能又美又舒服~
#高跟鞋体态 #女生必看 #健康变美 #体态矫正
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