Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
又到了喝莲子粥的季节了,美容养颜,暖胃,减肥的小姐姐们,晚饭也可以喝一杯这个
#无添加
莲子粥减肥还是增肥
37
2
1
4
举报
发布时间:2025-10-29 08:28
册井东北黏糊麻辣烫(小向)
粉丝
2691
获赞
11.2万
关注
相关视频
01:01
挑战100种减肥方法036,一天只吃莲子能掉多少斤
#减肥 #减肥逆袭 #vlog日常 #挑战100种减肥方法 #莲
12
何恬田减肥中
00:45
最容易发胖的主食 #减肥 #内容太过真实 #减肥食谱 #吃肉不长肉 #减肥打卡记录
1711
我是环环
01:44
养脾胃减肥第七天了,小米山药莲子粥每天喝#脾胃 #自律
134
鑫祺(晚7点半直播 )
01:35
小米山药莲子粥,这一天的饮食让我幸福感十足,这才是生活#吃瘦不饿瘦 #养脾胃 #小米山药莲子粥 #冲刺100
127
鑫祺(晚7点半直播 )
01:38
早餐 小米山药莲子粥,午餐 烤馒头片 炒莲藕#养脾胃 #减肥 #人间烟火 #小米山药莲子粥
221
鑫祺(晚7点半直播 )
01:32
小米山药莲子粥,后天称体重#脾胃虚弱 #自律
134
鑫祺(晚7点半直播 )
00:39
没心火,不要喝莲子麦冬汤,真厉害,不敢喝了。#养脾胃#瘦子增重#养胃日常#万粉扶持计划
556
小孟饭饭
00:20
🌈黄金健脾粥让娃变干饭王,一觉到天亮
挖到宝了!用这碗「红枣小米莲子粥」搞定娃的夏季食欲不振、睡不安稳!喝一周就见~效,亲测娃肉肉蹭蹭长,身高也悄悄拔尖啦~
✨ 食材黄金搭配
✅ 红枣:天然甜味剂,补气养血,不爱喝水的娃也能吨吨炫
✅ 小米:养胃界天花板!修复肠胃黏膜,消化好了才能吸收营养
✅ 大米:中和口感,软糯绵密,娃一口接一口停不下来
✅ 绿豆:夏日清热扛把子!祛心火肝火,再也不怕娃半夜踢被子
✅ 莲子:安~神小能手!助~眠效果绝了,一觉睡到大天亮~
👩🍳 保姆级教程
1️⃣ 绿豆、莲子提前泡
2️⃣ 红枣去核剪小块
3⃣小米和大米洗干净,所有食材丢进破壁机+600ml清水,米糊模式
💡养娃不焦虑,食疗才是硬道理,把这碗粥喝进肚,娃睡香香长高高,老母亲终于能睡个好觉啦
#积食调理脾胃 #健脾养胃 #清热解暑 #长个长肉 #便秘
5317
念念
00:28
每逢佳节胖三斤,煮个素汤清清肠,秋季多吃莲藕汤#喝出好气色 #食养 #双莲汤 #板栗 #电饭锅煲一切
85
康康养生日常
00:35
养气血的减脂餐#健康饮食 #五红汤 #减脂食谱
378
大新紫
01:06
邪修之去湿➕健脾合二为一一起修,一起用“夏天第一豆”煲个粥叭#减肥 #脾胃 #祛湿 #养生
2.3万
馒卷卷
01:09
顺应天时,应季莲子排骨汤,底子养好,才能事半功倍#养生 #养生就是养健康 #养生减脂 #大基数减肥
111
媛媛不是圆圆
00:19
宝宝脾虚瘦小长肉慢,一定要这样喝,亲测有效#破壁机食谱 #食疗小妙招 #健脾养胃 #健康饮食搭配 #脾胃虚弱 @抖音小助手 @DOU+上热门
447
霖妈爱食养
01:41
糯薏米红豆莲子刮油养颜粥,每周我都会安排喝两次,你确定不要试试吗#早餐#糯薏米#食养#养生粥#紫甘蓝炒鸡蛋@朝霞夫妇说房西安房产
5
朝霞很努力🌼
00:52
太瘦的人试试这碗水 #增重 #瘦子 #瘦子增重 #长肉 #增重减肥
258
杨老师聊营养健康
01:10
昨日体重:79.3
今日体重:78.8
希望我一定成功一定瘦下来!加油自己
早上炖蛋➕红豆莲子粥
#减肥之路
5
大灵子(必瘦)
00:15
#日常生活 我的减肥早餐银耳大枣莲子枸杞粥🥣豆馅饼🫓烤肉🍖😊😊😊
5
有缘
02:11
无痛主食减肥法从105到88后天瘦子小基数维持体重一天吃什么的vlog#美食 #热门 #减肥 #减肥 #减肥
4
小妍瘦15维持期
猜你喜欢
醋泡芹菜叶的功效与作用
811
亮老弟美食
赵国豪减肥方法
27
喵.
吃什么容易瘦又耐饿
203
凡克习惯瘦
减肥为什么要戒掉说谎
852
山西减重代谢外科任崇仁
喝茶会瘦吗
5.3万
杨大花
七星山荒野求生怎么减肥的
222
贵医减重医生严芝强
睡前吃东西影响减脂吗
1764
Show-
泡面减肥法可行吗
4321
圆滚滚的两颗痣
生红薯和熟红薯热量一样吗
81
小乐姐的控糖生活
四天瘦七斤方法
376
阿金(已逆袭32斤
在胃里装个球就可以无痛减肥了
3.0万
刘少壮
吴敏彩超减肥效果
62
养生局长郑姐姐(小号)
吃一天锅巴会胖吗
236
娜娜嗨吃不胖
什么减肥药是1350减到250
6249
赵药师健康说
减肥引起暴饮暴食怎么办
4.0万
七饱饱
最新视频
为什么吃枸杞杨枝甘露会吃进医院
13
零食吃到爽
白扁豆炖鸡汤的功效
4805
中医内科温教授
吃固体杨枝甘露拉不屎啥原因
50
爱济南新闻客户端
啥都往嘴里塞吃玉米
17
ღ᭄文婷🕊꧔ꦿ᭄💞
菠萝蜜搭配酸奶柚子
20
知猪侠🥯
德康柑橘饮瘦身效果
10
沙鸥带你🌹shou🌹
手托枕骨可以睡圆头么
113
大孟孟吖(带娃版)
白胡椒的作用与功效
581
乔丹冠军体育
一周养成易瘦体质方法
274
乔大奔儿
银耳红枣莲子羹的热量高吗
164
减肥餐食谱评测
减肥喝了一杯杨枝甘露怎么补救
6
小简在努力
美翔益生菌瘦身效果
1009
酒米派
德康柑橘饮瘦身效果
10
沙鸥带你🌹shou🌹
减肥可以喝什么饮品大全
118
甜甜减肥测评(已瘦25斤)
拍打后背能减肥吗
84
君君向前🌞
热门推荐
流放1什么时候开始全部16图
工行黄金为何又开通
我的世界骑士100天地图设置
link3.cc怎么设置倒序
洛克王国精灵骑乘模式在哪里看
三年级数学基础训练苏教版答案52页
毁灭博识尊原因
小鹏g7没有充电桩怎么充电
#岛屿登岛测试第56题什么意思
微信远山在台湾抖音号咋找
热门分类
军事评论
历史人物
金融人物
时政书籍文档
军事活动
加盟代理
情感故事
生肖属相
农业
金融其他