Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
小伙每天步行20000步，连续步行14天，看效果怎么样？
#步行
#步行减肥
每天走两万步能减肥吗
957
350
145
216
举报
发布时间：2025-10-29 10:56
健身看点
粉丝
2.0万
获赞
51.2万
关注
相关视频
00:40
你每天走多少步，评论区比一下##减脂 #科学健身 #干货分享 #跳绳减脂 #走路减肥
759
严Sir运动说
01:16
微信步数两万步 每天走两万步相当于多少运动量？#微信步数 #跑步
3970
体育百宝箱
01:20
万步走能减肥吗？👀#减肥 #健身 #万步走 #健康#减重
459
享瘦会吃的哆啦A乐
00:32
每天暴走一万步，就能减肥？ #医学科普 #减肥 #减脂 #泰安
385
减重门诊杨利波
03:15
不节食一天走两万步能瘦吗 我真的管不住嘴哈哈哈#日常vlog #记录真实生活
764
可可可以.
01:55
每天走两万步，可以减重吗？ #减重手术 #医疗健康创作训练营 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 @千佛山医院减重代谢外科
68
山东减重代谢医生仲明惟
00:28
每天走两万步是健康有效的方式吗？#走路 #减肥 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
110
北大医院心内科
03:23
大基数友好｜不节食不反弹，180斤胖妹亲测无痛瘦到110斤 #减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享
2.5万
饭阿团（180斤重塑版）
01:15
#主打的就是一个真实 #健身小白必看经验 #经验分享 一天两万多步算不算有氧
422
猛哥聊健身-猛嫂日常
01:51
走路散步就是普通人最简单效果极好的极致运动#走路 #散步 #减脂
2859
夹芯曲麒
01:02
走路减肥靠谱吗？#减肥
84
骨关节与运动医学 石头哥
00:32
每天坚持两万步，每周都有进步#减脂 #懒人减肥 #160斤减肥的正确方法 #一个月减肥法 #减脂经验分享
163
神府地区著名减肥狠人
00:54
一天两万步能减肥，管住嘴，迈开腿谁更重要？#健康 #肠胃 #减肥
543
胃肠外科刘伟强
00:56
每天走万步真的能瘦吗？ #医学知识科普 #走路 #抖音健康使用计划
231
童医生叫你减肥啦！
01:55
每天走一万步，真的有用吗？如何做才是高效运动，今天翁大夫一个视频给你讲清楚~ #走路 #运动降糖 #减重 #抖出健康知识宝藏 #心内科翁浩宇
328
北大心内翁大夫
01:58
每天两万步打底配间歇性断食，搁谁都能瘦成一道闪电 #精神小妹 #活力四射
200
铁蛋娱乐时光
00:30
你以为假期走个两万步就算减肥了？就能大吃大喝了？#创作灵感 #减肥 #减肥逆袭 #大吃大喝
12
佳哥带你逆袭
01:30
每天走上一万步等于白练？你可别瞎弄了 很多粉丝不想跑步，想通过走或者散步代替跑步，一字之差，甚至千里，散步最近流行说法是citywalk,是比较好的休闲方式，但是是低强度的有氧运动，我们锻炼也好，减肥也好，需要中等强度以上的运动，一周90-120分钟，慢跑其实是最好的中等强度运动！#跑步减肥 #减肥 #散步 #citywalk #徒步
94
建哥跑瘦了
猜你喜欢
双杠追人游戏怎么算赢
75
小涛涛
为什么普通人不建议练腿
858
真话健身（别整虚的）
艾克里里减肥方法
19
拾悦运动（📍海城店）
陈汉生说的增肌就是什么什么
420
🍌Banana健身分享
冉喆奶奶减肥方法
72
冉喆爸爸（冉海潮）
普拉提为什么叫控制学
116
沐池
多巴胺健身什么水平
353
大辉讲健身
健身和瑜伽对身体有哪些益处
567
丽姿
励建安无伤慢跑技巧
576
院士之光
为什么练完第二天不酸痛
1970
阿延爱健身
nofap是什么运动
160
Polaris
晚上几点跑步有助于睡眠
3376
老幺杂谈
20天瘦18斤教程
8
晴的减脂频道
女人晨跑的原因
618
烧饼爱骑车
小娘子有氧健身效果
988
爱吃不胖
最新视频
全红婵标国际教科书有什么动作
473
开说体育
桂哥身材是怎么练的
186
桂哥M🖤
橙子肌肉男怎么做
94
乘除法爱健身
梨形身材屁股下垂扁塌怎么办
118
英子养生记
如何才能把你忘记健身操分解
1461
琴声依旧有氧健身操
乔乔爱甩臂操教程回放
53
乔乔爱甩臂(古法操)
倪师拉筋动作教程
55
倪好养生
rule1分离乳清蛋白哪个口味好喝
95
sHot 32
臀走一个月效果
35
刘希芳维秘2024年视频回放
小孩做10种运动
54
STD体适能运动馆
怎么让减肥有动力
237
迪塞米松
健身后七点吃晚饭会发胖吗
2189
力训老登（心平气和版）
头哥下训时间
8155
菜场主
在家教小孩怎么练有气质
501
筑梦艺术创作中心cyd
步频未达标是因为什么
4673
跑溜子洛飞
热门推荐
山东让女人上桌吗
织布拼音怎么写
荒野乱斗金币，怎么画
俊熙为啥没在奥斯曼家住
垣怎么组成语
读心后团宠大小姐人设崩了演员有谁
苹果26.1正式版怎么关屏幕
听说有两位作者把饭桌掀了，是真的吗
魔力宝贝三级封印卡在哪里
比亚迪海鸥换胎后怎么复位
热门分类
店面设计
法律人物
时尚杂志/书籍
职场政策
插画设计
棋牌名家
交通
网络视频
初等教育
西医
