Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
正义会迟到，但是提肛不会缺席
#提肛
#锻炼打卡
@DOU+小助手
缩肛文明点怎么表达
20.3万
5.3万
1.2万
11.9万
举报
发布时间：2025-10-30 08:04
提🌼小助手（每日提醒）
粉丝
29.8万
获赞
252.2万
关注
相关视频
03:51
每天做30个提肛运动，一个月后，身体会告诉你答案#健康 #一起来锻炼 #提肛运动
10.8万
小蓝优选好物
03:59
CPU防缩缸原则，并给出一套养老配置 #缩缸 #缩肛 #CPU #Intel #13代 #14代 #极客湾
949
大米粥
00:40
#产后形体恢复操 第五节，缩肛运动，顺产宝妈在产后 24 小时后，可以开始做操;剖宫产宝妈应视情况在拆线后或生产半个月后开始做操，播放一首舒缓的音乐，关闭门窗，避免对流风;保持室温适宜、空气清新，建议每日清晨起床前和晚上临睡前做操，循序渐进的锻炼，每次 15 分钟左右，持续3个月 #90后月嫂晨雅 #凯格尔运动#缩肛 #漏尿盆底肌松弛
2365
90后月嫂转育婴师-晨雅
01:20
多做缩肛运动，防止喷屎#医学科普 #提肛运动 #干货分享 #腼腆男孩
1953
蜜桃医生
00:49
DIY玩家爱说的CPU“缩肛”是什么意思？ #diy电脑 #电脑 #cpu #缩肛 #电脑知识
8063
小宇-搞机砖家
02:33
都说13代14代缩肛，到底还能不能买#电脑 #diy电脑 #装机 #cpu #组装电脑
1185
老魔王装机
00:36
#产后恢复 #产后恢复操
产后恢复操之缩肛运动，产后宝妈一起练起来吧！@抖音生活服务商家助手 @抖音小助手
418
金贝儿产后恢复
01:20
今天给大家说一下缩肛原理以及如何避免缩肛暴雷
1 高温 高防掉压 欠压
这三个就是缩肛元凶
至于某些人说高电压缩肛是无稽之谈 只是你散热压不住 电压和温度成正比 压不住就需要降压
日常只要防掉压合理 温度压的住就不会缩肛 高压随便上频率
压不住你就降压 把游戏温度控制在封装70以内 生产力 85以内
就可以避免缩肛
另外买二手cpu一定要擦亮眼睛
不要被坑#diy电脑 #电脑知识 #电脑小技巧 #14600kf #cpu
12
草木超频oc pubg永劫优化
01:18
男男女女都给我做缩肛运动，锻炼肛门和直肠周围的肌肉#硬核健康科普行动 #宁波肛肠医生翁侠
53
宁波翁侠医生（肛肠科）
00:50
缩肛锻炼的好处有哪些？#抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #肛肠科医生廖武
6
肛肠科医生-廖武
00:41
刷到我了，说明你该提肛了，那就开始吧#提肛运动 #健康 #一起来锻炼
230
非遗技师讲养生（王江峰）
00:07
在家就能做的缩肛运动 每天坚持练50下，持续5-10分钟 #肛肠健康 #热点 #肛肠科王晓锋医生 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
68
广安门医院王晓锋医生
00:18
#英特尔 #缩肛 #系统 #主板 #14代cpu 晚上他才说，原来不是卖电脑商家给他做的系统，他朋友做的几年前的老系统才缩肛的缩性能，下期讲主板BIOS缩肛缩性能解决教程，你们的cpu性能发在评论区，看看正常吗？
268
啊宗讲电脑的（DIY超频）
00:12
#创作灵感 #缩肛运动#盆底肌训练 #凯格尔运动 #硬核健康科普行动 @抖音医疗健康小助手
242
袁伟医生
00:14
缩肛运动的正确做法，看看你做对了没有？#缩肛 #女性健康 #健康科普
5047
中医妇科名家 贺丰杰
00:47
#李晓阳医生 #男性健康 提肛运动有什么好处
3142
李晓阳
01:18
缩肛运动的五大好处#硬核健康科普行动 #宁波肛肠医生翁侠
377
宁波翁侠医生（肛肠科）
05:39
站桩时需要缩肛提肛吗
1281
毛坚苇传统太极拳
猜你喜欢
调频催姨妈的方法
300
大平正方
魔女夜话助眠效果
154
式
几步洗手法口诀
148
小学生生活指南
发现儿子吸烟用什么方式处理最好
3290
熊孩子雄起
冬天不能泡脚吗
34
胃肠减重外科李华
有效养发育发
22
布拉
立刻戒烟对人有危害吗
12.7万
医路向前巍子
女人怎么保养卵巢延缓衰老
17.9万
妇产科牛诤医生
推膈肌的好处
247
诺亚第~苗振
不睡枕头的好处和坏处
173
曦小泽
凌晨三点醒的解决方法
1.6万
阿飞泡枸杞2
黄昏觉的利弊
237
易芯竹-婴幼儿睡眠咨询师
女性握固的好处
15.3万
姜艳艳-40+女性身心成长
熬夜玩手机会造成脑膜炎吗
8
张鱼小丸子
李宇嘉谈如何缓解紧张
1555
腾讯综艺满级小鹅
最新视频
珍伟堂护肺宝功效
117
呼吸科专家罗胜
柚子水洗头的功效与作用
23
♬ ℡浅笑而安✨
超级码力功效介绍
17
小梅讲健康
老人打牌的利弊
69
北京雀友麻将机专卖店
鱼油纯度有必要吃90%以上吗
1.2万
大连大学附属中山医院
摸屎技巧分享
3.2万
郑荣医院
能量抚触疗愈手法
98
好梦在抚触
纯益恩山茶花饮效果
1
十三姨-健康管理师
岐黄正宗活背法效果
694
岐黄正宗
熬夜的红线在哪里医生给出了标准
3
炽焰之翼
大半夜不玩手机还能干嘛
3.6万
Cheems拿坡里
瑶熨热敷包手法详细教程
166
柳州瑶式头疗培训 丽丽老师
槐米压片糖果的作用
2
斯诺特生物–提取物工厂
手托枕骨可以睡圆头么
113
大孟孟吖（带娃版）
郑佳明戒烟的方法
1.3万
郑佳明说
热门推荐
安徒恩机制跳过方法
Skt s3叫什么
武林外传剧组重聚谁没去
赵露思抖音破千万时间
忍3破云上线时间
哪能找到西城初中卷子
奥梅迦奥特曼折纸教程。
为什么现在的轮胎没内胎
快手双十一有国补吗
赛尔号启航泰拉里恩怎么打
热门分类
店面设计
法律人物
时尚杂志/书籍
职场政策
插画设计
棋牌名家
交通
网络视频
初等教育
西医
00:47
05:39
