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凌晨三四点总醒 暗示你5大疾病
#中医
#失眠
#健康科普
凌晨三四点醒身体好吗
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发布时间：2025-10-30 08:31
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凌晨3-5点容易醒，睡前敲肺经，揉开三个位置，安稳不早醒！ 按照中医子午流注理论，十二时辰中的寅时，也就是凌晨3-5点，是人体肺经当令时段，分享一套疏通肺经的方法！
首先，敲肺经，通肺经淤堵。肺热火大，从上往下敲，采用泄法。
其次，分别按揉肺经上的三个位置，分别是侠白、孔最和太渊，每个位置100下。
容易凌晨3-5点醒的朋友，可以在每天睡前来做！
#经络疏通 #经络养生按摩 #穴位按摩 #穴位养生#改善睡眠
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