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文班亚马五佳球：谁教的你这么打篮球？
文班亚马运球为什么不会被断
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发布时间：2025-10-30 09:00
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练了很久，运动能力没有提升？
思考一下：水桶效应“扬长补短”，是不是没有练全体能？
体能6大要素：力量，敏捷，协调，爆发（速度），柔韧，耐力。
#文班亚马 #运动表现 #体能训练 #篮球 #小刘的课间Performance运动表现
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