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勒多曼因三天两夜 详细装备清单会发在评论区 大家可以参考补充
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勒多曼因十一月戴啥帽子
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发布时间:2025-10-30 09:52
不要冷冰冰^_^
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人在勒多曼因,上千万的生意过两天再说
🥾勒多曼因两天一夜保姆级攻略
抛开高海拔的因素,这条线路线清晰、爬升不大,作为入门级高原徒步线很合适
本次我从路线、装备、难度三方面拆解勒多曼因,适合初次挑战勒多曼因但摸不准路线,或者不知道自己能不能走完的朋友
-
✨路线概况
勒多曼因沿狭长河谷往上爬
整体爬升不大,很平整
中途有三段较大爬升,以此分为三段路线
1️⃣格西草原—红石滩
基本没难度,有腿就能行,属于热身段
2️⃣红石滩—两岔河营地—下日乌且—石头屋
景色很美!河谷平原上都是马和牦牛
天气好的时候两侧山脉露出来,压迫感十足
沿途能看到小贡嘎
不过天气变化较大,衣服增减要非常注意
整体平坦,只有后面的1公里爬升150米
3️⃣石头屋—冰湖
2公里草甸河流路+2公里爬升较大的山脊
这一段需要注意控速
海拔在4200以上,稍不留意容易高反
沿途风景很好,但冰湖很看天气
#勒多曼因 #户外 #川西美景 #徒步路线推荐 #徒步丈量世界
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勒多曼因的浪漫,总要亲自来看看吧#勒多曼因 #旅行推荐官 #户外徒步 #户外徒步登山
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#徒步 #勒多曼因#vlog #旅行
每周一山这里是小安爱睡觉~#雪山🏔
📅行程规划
1. 最佳时间:避开7 - 8月雨季,5 - 6月漫山野花、9 - 10月秋景绚烂,都是不错选择。
2. 行程天数:一般3天2夜,新手可选择轻装跟团,有马帮驮行李,更轻松安全。小安是两天一晚自主进山~
👟装备准备
1. 衣物:遵循三层穿衣法,速干衣打底排汗,抓绒衣保暖,防风防水冲锋衣抵御风雪。高海拔早晚温差大,厚羽绒服也得带上。
2. 鞋:中高帮防水登山鞋,提前磨合,防止磨脚;搭配厚羊毛袜,保暖又防磨。
3. 其他:登山杖(双杖更稳)、护膝保护膝盖;雪套防积雪灌进鞋子;冰爪上冰川必备;头灯以防走夜路;保暖帽、围巾、手套缺一不可;防晒霜(SPF50+)、墨镜防紫外线和雪盲。
⚠️高反应对
1. 提前预防:出发前一周停止剧烈运动,让身体适应
2. 途中缓解:爬坡别太急,调整呼吸节奏,感觉不适立刻停下休息,补充葡萄糖,还可吸氧缓解。若高反严重,如头痛欲裂、呼吸困难,果断下撤
🗺️路线要点
1. 导航定位:康定老榆林村,从这里开启徒步之旅。
2. 中转车:老榆林村到格西草原路况差,会坐当地中转车进入
3. 关键节点:格西草原是徒步起点;两岔河营地有小卖部(自备现金)和牧民屋子;上日乌且营地是重要休息站,从这里前往冰湖。全程没信号,提前下载离线地图,跟着轨迹走,别擅自偏离路线。
🍱补给安排
1. 食物:自带高热量路餐,如牛肉干、坚果、巧克力、能量棒,满足徒步时能量消耗。营地有泡面、奶茶等售卖,但数量有限。
2. 水:至少带2L水,高原干燥易口渴,保温杯带热水,路上冰川水需烧开才能饮用。
🐎马匹租赁
全程可骑马,但价格波动大,平日600元左右,节假日可能涨价,提前预定。和马帮沟通好行李驮运和骑行细节。
🏠住宿选择
老榆林村民宿、上日乌且营地、两岔河营地 、冰湖营地
💡小tips:
1. 徒步全程无信号,提前告知家人行程。
2. 保护环境,垃圾随身带走。
3. 出发前进行适当体能训练,增强耐力。
勒多曼因冰湖很美,但安全永远第一,做好准备再出发,期待大家都能收获难忘的徒步回忆和自由~
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小安爱睡觉(亚丁转山开路先锋的小弟)
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勒多曼因两天一夜vlog#徒步 #大自然 #秘境 #勒多曼因
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服 了
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