Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
0基础跳绳7步法,细节到每个小步骤,轻松帮助孩子学会跳绳。
#如何正确跳绳
#儿童跳绳入门方法
#家长收藏孩子受益
跳绳的七种方法
6986
83
4816
2710
举报
发布时间:2025-10-30 09:56
闪电说体测
粉丝
3.9万
获赞
33.8万
关注
相关视频
00:41
最高效的1分钟200个跳绳训练方法!
#跳绳#跳绳训练#跳绳速度#跳绳提速 #体测
5480
无限绳俱乐部
00:33
跳绳瘦20斤要多久?快来试试这套跳绳燃脂最快的方法!#居家锻炼 #跳绳减肥 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂
3.9万
何较瘦
00:42
世界公认跳绳长高法,一年有效长高10cm,春季长高黄金期,一起练起来吧#追高 #跳绳长高的正确方法 #有助于孩子长高的运动有哪些 #身高管理
3763
153宝妈带娃追高(朵拉妈)
00:17
分享我跳绳瘦40斤的方法,简单,#跳绳 #跳神减肥 #减肥逆袭 #减肥训练营 #减肥
1674
磊哥跳绳(已瘦40斤)
00:40
30秒教你学会世界公认最快的跳绳方法 #花式跳绳 #轮换跳 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳提速
5373
爱跳绳的鸡腿教练
00:48
跳绳小技巧,学会后,跳绳提速10倍🤯
#跳绳 #体测 #跳绳训练 #无限绳俱乐部 #跳绳提速
3730
无限绳俱乐部
00:43
1分钟跳绳200个,这个提速方法必不可少 #体测 #体考 #跳绳
3889
运动与健康蔡Sir
00:52
#我要上热门 @生活服务热点中心 @DOU+上热门
8种跳绳步伐,超级燃脂,越跳越有趣#抖音小助热门 #原创作品 #锻炼跳绳的好处
182
妞妈爱跳绳
01:24
#五维四型 #跳绳 #参军入伍 #参军知识 #参军入伍报效国家 五维四型体测科目—跳绳方法,请查收。应征青年们适应性体能要搞起来了哦,加油。
1538
Little武
00:21
跳绳这样跳,孩子长得快,1年长高10cm的间歇性跳绳法,亲测有效,家长必看!#追高 #身高管理#跳绳长高的正确方法
1.7万
153宝妈带娃追高(朵拉妈)
00:35
跳绳瘦20斤要多久?教你一套跳绳最快的燃脂方法,只需4-6周的时间,就能看到不一样的自己#居家锻炼 #逆袭 #跳绳减肥 #减肥 #瘦全身
1302
包哥有氧(燃脂&塑形)
01:02
4岁女宝分享快速学会双脚轮换跳绳3个技巧#跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #学跳绳 #坚持锻炼就会收获 #跳绳训练方法
5427
米妮小公主
00:54
幼儿园小朋友零基础学跳绳!五步法轻松学会#学跳绳 #小孩子练习跳绳的好处 #儿童零基础学跳绳技巧 #儿童跳绳入门教学 #小孩子怎么跳才能长得高
53
教体育的何老师
00:57
四岁萌宝双脚轮换跳教学,4招搞定!
配上沙式跳绳,轻松突破一分钟200+#跳绳运动 #儿童跳绳 #沙式跳绳 #双脚轮换跳 #竞速跳绳
1938
米妮小公主
03:14
小朋友不会跳绳?学起来很吃力?零基础学跳绳,你就这样做! #花样跳绳#跳绳正确的跳法及技巧 #零基础学跳绳 #跳绳打卡 #运动长高
338
Aers Liu跳绳「粉丝群领教程」
00:31
双脚轮换跳 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳技巧 #跳绳基本功 #岑小林
2369
岑小林
00:28
跳绳瘦20斤要多久?教你一套跳绳最快的燃脂方法。# 跳绳减肥 # 居家锻炼 # 减脂#健身 #瘦肚子,有减脂问题留言全解答❤😘👍
2133
西奥健身
01:06
#体育中考 #跳绳 #一分钟跳绳训练方法 一分钟跳绳节拍器训练法,掌握良好的跳绳节奏与速率,一分钟200拍
920
教体育的海洋老师
01:02
分享初学跳绳6个步骤,一起加油多多练习喔!#跳绳 #儿童跳绳 #儿童体育锻炼 #儿童跳绳的方法 #学跳绳
3738
米妮小公主
01:29
跳绳经常绊绳?可能是这几个问题😓
#跳绳 #跳绳打卡 #体测 #如何学跳绳 #跳绳运动
693
无限绳俱乐部
猜你喜欢
三年级跳绳技巧得100分
9
如皋星动力体能—张教练
男朋友love单杠怎么制作
8
空空爱睡觉
单杠love怎么练
1807
小黃🧊️
功夫跳绳怎么跳
272
小马同学爱打拳
杠铃环绕练哪里
6213
俊阳还在练🏀
双杠love创意玩法
9170
一正
全国一级跳绳花样动作有哪些花样
2983
教体育的小关老师
love特效拍同款动感单车什么姿势
125
动感单车楠宝🤍
爱欣娘呼啦圈使用技巧
116
自由的鱼🐟
卧推到底要不要触胸
1.8万
卤蛋(秃顶吴彦祖)
t杠练臀的正确动作
7140
袁顺锋
魔熊健身跑步机怎么使用
76
魔熊健身·24h自助
顶绷提夹的功效
304
固精归藏王贤昌
太姥爷跳绳技巧
101
哈尔滨日报冰城+
瑜伽球卷腹效果
21
爱健身刘大白
最新视频
rule1分离乳清蛋白哪个口味好喝
95
sHot 32
在家教小孩怎么练有气质
501
筑梦艺术创作中心cyd
小涵涵怎么跳绳的
26
涵涵妈妈加油鸭
坐位体前屈完全可以压下去
23
超我体能|中考体测
颜宝跳绳可以跳100个的给我看一看
150
学霸王小九
太姥爷跳绳技巧
101
哈尔滨日报冰城+
天天跳绳最新活动最后一关怎么搞
4
赖小彬
绳子的100种跳法
15
诸城市东武小学附属幼儿园
瑜伽球卷腹效果
21
爱健身刘大白
怎麼用跳繩做上課的小蜜蜂
236
蜂王驾到
面部瑜伽训练器使用教程
100
羊什么羊
各种跳绳方式小女孩跳
8
乐柠合肥上门体育-杨老师
小涵涵怎么跳绳的
26
涵涵妈妈加油鸭
嗯……玩臂力棒…声音可以变甜美……
77
铁骨柔情
跳绳怎么跳得快又不累又多画
33
CC老师教运动
热门推荐
帷帽女子通关必看攻略
溪上美术馆估值多少
狙击外星人23关超市攻略
薏米减肥的正确方法
红莲冰霜渡鸦打法
escape隐藏关卡怎么开启
怎么用磁片拼海洋
尼康z52搭配24-70f4
占据你占据你的美转场教程女生宿舍
马来西亚舞拳怎么判断输赢
热门分类
军事评论
历史人物
金融人物
时政书籍文档
军事活动
加盟代理
情感故事
生肖属相
农业
金融其他