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空杆卧推会不会很丢人?卧推杠铃杆的重量是20公斤。卧推20公斤,丢人吗?
#健身小白必看经验
#卧推
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#健身干货
#健身
卧推空杆有多少kg
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发布时间:2025-10-30 11:06
源子蛋
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记录自己从0到70的进步 #卧推#自律
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小意(健身版)
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无装备卧推360公斤!不建议大家轻易模仿,卧推第一人朱利叶斯马多克斯#健身 #精神氮泵 #力量 #卧推 #力量训练
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健美大咖秀(训练)
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新手小白卧推从空杆子到60kg,到底需要多久?一点不吹牛的说!看看你是不是这样?#健身小白必看经验
#健身大白话 #百里挑一 #卧推 #健身新掌门
490
龍总问答
00:09
评论区很多人问杆子算不算重量,当然算重量,空杆20公斤#坚持的意义 #卧推#全民健身
7637
百年树人🏋️
01:24
在健身房用空杆20KG做卧推,会不会很丢人。 #杠铃卧推 #卧推 #健身教练培训 #健身 #健身教练考证
915
黄金时代贝贝院长
00:48
卧推空杆什么水平?#新手健身 #精神氮泵 #卧推 @DOU+小助手
1056
健身房凌凌漆
01:45
卧推80公斤(kg)是什么水平
卧推算不算杆的重量
卧推的杆子重20kg
这里的80kg包括杆的重量
#健身小白必看经验 #卧推 #健身干货 #健身 #自律
4399
源子蛋
01:08
卧推重量算不算杆子,别人说的卧推多少公斤是指什么的重量,包括杆的重量吗?卧推杆子多重,一个视频解答所有疑惑#健身小白必看经验 #卧推 #健身 #健身干货 #自律
3187
源子蛋
00:37
女性卧推20公斤属于什么水平?#健身小白必看经验 #健身新掌门
1.0万
干健身的龍总
00:26
20kg推7下,就可以推140kg了#卧推 #沉淀 #整活
1.1万
七点九十九的我
00:13
#卧推 一直以为空杆是20kg,上称才知道实际只有15kg,塞了两片2.5kg的杠铃片才是真实重量。
13
开破三菱的抖音用户
00:27
卧推空杆(20KG)什么水平? #健身 #卧推20公斤
205
磊子(大牌临期)
01:07
卧推30kg,什么水平#健身小白必看经验 #卧推 #健身 #自律 #健身干货
4662
源子蛋
02:40
完全没有进过健身房的普通人卧推能到多少? #卧推 #健身 #挑战
1844
体育在读生
01:26
男性卧推力量对照表
看看你处在那个水平
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成年男性卧推标准
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空杆一般多重
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卧推60公斤是什么水平
7609
源子蛋
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史密斯空杠到底有多重?#居家锻炼 #健身 #史密斯卧推 #要做一个猛男
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阿冰
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卧推空杆子什么水平?#要做一个猛男 #健身小白必看经验
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三个月从空杆推到50公斤,什么水平?#健身小白必看经验 #千里挑一
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干健身的龍总
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卧推100kg在外能避免90%的冲突#内容过于真实 #健身 #卧推#深度还原
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华子没有腹肌
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卧推空杆儿的女孩,什么水平。你们身边有能做标准俯卧撑的女孩吗?#减脂 #减肥 #健身 #自律 #兰教练
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