Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
空杆卧推会不会很丢人？卧推杠铃杆的重量是20公斤。卧推20公斤，丢人吗？
#健身小白必看经验
#卧推
#自律
#健身干货
#健身
卧推空杆有多少kg
4.9万
6580
3661
8932
举报
发布时间：2025-10-30 11:06
源子蛋
粉丝
1.6万
获赞
80.8万
关注
相关视频
03:15
记录自己从0到70的进步 #卧推#自律
6952
小意（健身版）
02:13
无装备卧推360公斤！不建议大家轻易模仿，卧推第一人朱利叶斯马多克斯#健身 #精神氮泵 #力量 #卧推 #力量训练
1.9万
健美大咖秀(训练）
01:36
新手小白卧推从空杆子到60kg，到底需要多久？一点不吹牛的说！看看你是不是这样？#健身小白必看经验
#健身大白话 #百里挑一 #卧推 #健身新掌门
490
龍总问答
00:09
评论区很多人问杆子算不算重量，当然算重量，空杆20公斤#坚持的意义 #卧推#全民健身
7637
百年树人🏋️
01:24
在健身房用空杆20KG做卧推，会不会很丢人。 #杠铃卧推 #卧推 #健身教练培训 #健身 #健身教练考证
915
黄金时代贝贝院长
00:48
卧推空杆什么水平？#新手健身 #精神氮泵 #卧推 @DOU+小助手
1056
健身房凌凌漆
01:45
卧推80公斤（kg）是什么水平
卧推算不算杆的重量
卧推的杆子重20kg
这里的80kg包括杆的重量
#健身小白必看经验 #卧推 #健身干货 #健身 #自律
4399
源子蛋
01:08
卧推重量算不算杆子，别人说的卧推多少公斤是指什么的重量，包括杆的重量吗？卧推杆子多重，一个视频解答所有疑惑#健身小白必看经验 #卧推 #健身 #健身干货 #自律
3187
源子蛋
00:37
女性卧推20公斤属于什么水平？#健身小白必看经验 #健身新掌门
1.0万
干健身的龍总
00:26
20kg推7下，就可以推140kg了#卧推 #沉淀 #整活
1.1万
七点九十九的我
00:13
#卧推 一直以为空杆是20kg，上称才知道实际只有15kg，塞了两片2.5kg的杠铃片才是真实重量。
13
开破三菱的抖音用户
00:27
卧推空杆(20KG)什么水平？ #健身 #卧推20公斤
205
磊子（大牌临期）
01:07
卧推30kg，什么水平#健身小白必看经验 #卧推 #健身 #自律 #健身干货
4662
源子蛋
02:40
完全没有进过健身房的普通人卧推能到多少？ #卧推 #健身 #挑战
1844
体育在读生
01:26
男性卧推力量对照表
看看你处在那个水平
#健身小白必看经验 #卧推 #自律 #健身 #新手健身
成年男性卧推标准
中国男性卧推平均水平
卧推实力对照表
卧推极限对照表
空杆一般多重
卧推100公斤什么水平
卧推世界纪录是多少
卧推60公斤是什么水平
7609
源子蛋
01:38
史密斯空杠到底有多重？#居家锻炼 #健身 #史密斯卧推 #要做一个猛男
642
阿冰
00:49
卧推空杆子什么水平？#要做一个猛男 #健身小白必看经验
1.3万
干健身的龍总
00:43
三个月从空杆推到50公斤，什么水平？#健身小白必看经验 #千里挑一
1.3万
干健身的龍总
00:57
卧推100kg在外能避免90%的冲突#内容过于真实 #健身 #卧推#深度还原
1.4万
华子没有腹肌
01:35
卧推空杆儿的女孩，什么水平。你们身边有能做标准俯卧撑的女孩吗？#减脂 #减肥 #健身 #自律 #兰教练
472
冲刺吧兰教练
猜你喜欢
love单杠表达什么
8357
大刘能
love双力臂单杠怎么拍
837
快拉倒de老孙
椭圆机阻力和速度调到多少合适
862
小明吃不胖
软呼啦圈不掉技巧
184
我是吉祥
笨人呼啦圈入门方法
682
祥哥健身动起来
曹静宁跳绳技巧
566
跳动明星
像跷跷板一样的健身器材怎么玩
26
🌈小糖果^0^
跳绳是分开腿还是并脚
206
北京体考指导蔡sir
榆次区实验小学 柔力球的教程方法
61
风和日丽苑
一年级跳绳训练方法十分钟
1619
楠瓜🎃
产后修复哑铃球怎么用
3224
jane冻龄版
跳花绳玩法大全比赛
783
哦吼向日葵
卧推到底要不要触胸
1.8万
卤蛋（秃顶吴彦祖）
阻力圈的作用和功效
2125
小黎带中老年练肌肉
面部瑜伽训练器使用教程
100
羊什么羊
最新视频
嗯……玩臂力棒…声音可以变甜美……
77
铁骨柔情
跳绳怎么跳得快又不累又多画
33
CC老师教运动
66号特种兵瘦了多少
478
开荒牛（荒野老陆）
蟑螂蛋白粉和普通蛋白粉区别
6442
麦门健身
步频未达标是因为什么
4673
跑溜子洛飞
太姥爷跳绳技巧
101
哈尔滨日报冰城+
天天跳绳最新活动最后一关怎么搞
4
赖小彬
绳子的100种跳法
15
诸城市东武小学附属幼儿园
瑜伽球卷腹效果
21
爱健身刘大白
怎麼用跳繩做上課的小蜜蜂
236
蜂王驾到
面部瑜伽训练器使用教程
100
羊什么羊
各种跳绳方式小女孩跳
8
乐柠合肥上门体育-杨老师
小涵涵怎么跳绳的
26
涵涵妈妈加油鸭
嗯……玩臂力棒…声音可以变甜美……
77
铁骨柔情
跳绳怎么跳得快又不累又多画
33
CC老师教运动
热门推荐
丁禹兮姐姐有点坏在哪里发布的
榜样女演员是谁
没有翅膀女生什么意思
魔女的审判死亡顺序
启辰250，怎么换空调滤清器
python driver怎么安装
扇子绘画好看双面朝气蓬勃
woodward调速器是哪个国家
unsw爬行澳大利亚是什么意思
怎么画羊和老鼠还有狗
热门分类
军事评论
历史人物
金融人物
时政书籍文档
军事活动
加盟代理
情感故事
生肖属相
农业
金融其他
