更健康的20条建议(全英文碎碎念)#英文 #英语 #英语学习 #英语听力 #英语没那么难

建议别人每天都体育运动的英语怎么说

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发布时间：2025-10-31 07:50

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#每日英语 #英语没那么难
description can take your English to another lével
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#科普一刻幼儿户外运动#
WHO指南核心建议（针对1-3岁儿童）这个阶段的孩子活动能力大大增强，身体活动应更具活力。
1. 身体活动：每天应进行至少180分钟的各类强度的身体活动。这180分钟应包含中等到高强度的身体活动，户外游戏是达到这一目标的最佳方式，如快走、跑步、追逐、攀爬、踢球等。越多越好！
2.“户外”重点：
阳光与维生素D：户外阳光是合成维生素D的最佳来源，对钙质吸收和骨骼发育至关重要。
视力保护：自然光线和广阔的视野有助于预防近视。研究表明，每天2小时以上的户外活动能显著降低儿童近视发生率。
感官刺激：户外环境提供了丰富的感官体验——触摸草地、感受微风、听到鸟鸣、看到不同的颜色和形状，这对大脑发育极为有益。
社交与情绪：在公园、游乐场等场所，孩子有机会观察和接触其他人，学习初步的社交规则 #科普一刻幼儿户外运动
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建议大家每天下午2:00开始刷英语真题，因为我们考试的时间就是在下午2:00要适应这个时间。然后视频时间有限，有很多东西没说完，补充一下：两天刷一篇阅读持续一个月就足够了，这一个月过后我们要一天刷一篇，这个时候我们就不需要精翻和找出句子结构了。#沈阳体育学院 #346体育综合 #346体育考研 #26体育考研 #英语二
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