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有医说医204 | 央妈都推荐的超慢跑，真的这么神吗？
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医生科普超慢跑的好处
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发布时间：2025-10-31 08:02
消化内科潘杰医生
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1.能增加肺活量
2.增加血管弹性，预防动脉粥样硬化
3.调节糖脂代谢，预防高血脂
4.加快肠道蠕动，促进排泄
5.提高免疫力，防止疾病发生
#慢跑 #坚持慢跑的好处有多大 #传递奔跑的力量 #跑步治愈一切 #锻炼给自己一个好身体
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