#多吃青菜补充维生素 #青菜最好吃的十道神仙做法，最后一道绝了

青菜的神仙做法

785

15

467

122

举报

发布时间：2025-10-31 08:10

粉丝3612获赞1.8万

相关视频

00:25
🔥没想到青菜炒鸡蛋这么香!超级简单又快手的低卡美食，营养美味又丰富的膳食纤维+蛋白质，姐妹们快试试哦！
🍃食材:上海青、鸡蛋、小米椒、蒜
🥗做法:
1️⃣上海青洗净、鸡蛋5个打散备用📝：鸡蛋打几个根据自己喜好选择，
2️⃣油热下蛋液炒散盛出
3️⃣锅中再放少许油，下小米椒、蒜炒香，放上海青炒软，
4️⃣倒入炒好的鸡蛋，加1勺生抽一勺蚝油、少许盐和味精翻炒均匀入味儿就可以啦～✨✨✨#家常菜 #美食 #爱生活爱美食 #在家做美食 #青菜
1654青柠食记～
00:48
马上就要过年了，年夜饭做一道白灼生菜，可比大鱼大肉好吃多了
103.6万皮皮（教做菜）
01:25
清炒红苋菜，用猪肉炒更香，大家觉得呢！#青菜的常规 #猪油炒菜 #爱吃青菜的宝宝 #青菜的神仙做法
276饭贼香
02:32
生菜的十种神仙做法，你喜欢哪种呢？赶紧收藏起来吧。#在家做美食 #抖音美食 #妈呀太香了
2682南方泵业源头工厂
00:19
不知道是谁发明的青菜炒肉沫，太下饭了#美食教程 #家常菜 #菜心炒肉做法 #家常菜教程 #菜苔
227小橙子美食
00:25
跟主母邪修一定要学会举一反三不需要爆炒就能做出清脆可口的青菜，整个过程只要三分钟，而且全程无油烟，没有任何技术含量，做饭就得邪修，邪修修炼就是快 #快手菜 #懒人美食 #邪修 #主母 #青菜怎么做好吃 #好好吃饭大赛#我不是做饭天才吗
71老张的厨房
00:35
春天一定要给孩子多吃这道蒜蓉生菜做法超简单#一起学做菜 #家常菜 #生菜的神仙吃法
340泰和饭店
02:00
#尝一口春天的味道 #抖音美食推荐官 #家常菜春菜之王-香椿, 也叫长寿菜，香椿的神仙做法
2198米朵
04:58
青菜最好吃的八道神仙做法最后一道绝了#抖音美食推荐官 #美食分享
61丹丹美食
00:41
#美食自己做不用开火！微波炉叮3分钟的鲜香焖菜，零难度，青菜的神仙做法，比炒的还好吃挑战最快做菜！比外卖快点解锁微波炉新吃法！#在家做美食 #vlog日常 #跟厚皮橙学做饭 #微波炉美食
12张怡然
00:14
姐妹们，已经给大家准备好了一周不重复的午餐，好吃又掉秤！赶紧去做吧，🙂饿了#越吃越瘦 #轻食餐 #减脂食谱 #家常菜 #荤素搭配
1785可乐麻麻育儿记
04:58
青菜最好吃的八道神仙做法最后一道绝了#抖音美食推荐官 #美食分享
92丹丹美食
00:31
发现一个能让宝宝把青菜吃光光的方法，做法简单又营养，软嫩鲜香，宝宝一口接一口，快去试试吧。
#宝宝辅食#辅食教程#宝宝爱吃 #内容启发搜索
455多米多米
00:15
比肉还好吃的爆炒青菜你们一定要去试试，鲜香好吃，做法还特别简单#炒青菜 #青菜 #家常菜 #下饭菜
831睿爸爱做饭
03:19
我妈做了十几年，一口下去真的绝了！ #在家做美食 #美食推荐 #炒饭 #炒饭的神仙做法 #抖音二创激励计划
1253林小厨家常菜
00:25
跟主母邪修得学会举一反三，做青菜不用爆炒也能清脆可口，全程三分钟无油烟出餐，一点技术含量都没有。做饭就得学邪修，这“修炼”速度就是快#快手菜#邪修#主母#邪修做饭有多简单#我不是做饭天才吗
203悠然
00:34
发现一个能让宝宝把青菜吃光光的办法，生菜厚蛋烧，做法简单又有营养，十个月以上宝宝就可以吃！#做法简单又营养 #宝宝辅食 #辅食 #辅食教程
1182朵拉辅食记
00:24
中国膳食指南的水油焖菜解锁青菜的神仙吃法用跟厚皮橙学做的油浸蒜末，拿来做水油焖菜，比炒的少油少盐，脆嫩里裹着蒜的好吃，这种做法真的很健康，减脂期也可以放心吃，宝子们赶紧学起来吧~#美食 #家常菜 #强烈推荐 #中国膳食指南 #厚皮橙
58欣怡妈妈
00:23
#复刻厚皮橙的水油焖菜太省事了这个青菜的做法，脆嫩脆嫩的还带着蒜香，好吃又健康，#厚皮橙 #油浸大蒜 #少油少盐 #减脂餐
107奶油圆子🍀
03:08
荤素搭配的同时，营养也均衡，这个味强里很#美食教程 #青菜 #肉 #美食趣胃计划 #家常小炒
1386匠心张（找寻民间老派菜）

热门推荐

热门分类