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#多吃青菜补充维生素
#青菜最好吃的十道神仙做法
,最后一道绝了
青菜的神仙做法
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发布时间:2025-10-31 08:10
人生如戏
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🔥没想到青菜炒鸡蛋这么香!超级简单又快手的低卡美食,营养美味又丰富的膳食纤维+蛋白质,姐妹们快试试哦!
🍃食材:上海青、鸡蛋、小米椒、蒜
🥗做法:
1️⃣上海青洗净、鸡蛋5个打散备用📝:鸡蛋打几个根据自己喜好选择,
2️⃣油热下蛋液炒散盛出
3️⃣锅中再放少许油,下小米椒、蒜炒香,放上海青炒软,
4️⃣倒入炒好的鸡蛋,加1勺生抽 一勺蚝油、少许盐和味精翻炒均匀入味儿就可以啦~✨✨✨#家常菜 #美食 #爱生活爱美食 #在家做美食 #青菜
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青柠食记~
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马上就要过年了,年夜饭做一道白灼生菜,可比大鱼大肉好吃多了
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清炒红苋菜,用猪肉炒更香,大家觉得呢!#青菜的常规 #猪油炒菜 #爱吃青菜的宝宝 #青菜的神仙做法
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生菜的十种神仙做法,你喜欢哪种呢?赶紧收藏起来吧。#在家做美食 #抖音美食 #妈呀太香了
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不知道是谁发明的青菜炒肉沫,太下饭了#美食教程 #家常菜 #菜心炒肉做法 #家常菜教程 #菜苔
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小橙子美食
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跟主母邪修一定要学会举一反三 不需要爆炒就能做出清脆可口的青菜,整个过程只要三分钟,而且全程无油烟,没有任何技术含量,做饭就得邪修,邪修修炼就是快 #快手菜 #懒人美食 #邪修 #主母 #青菜怎么做好吃 #好好吃饭大赛#我不是做饭天才吗
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老张的厨房
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春天一定要给孩子多吃这道蒜蓉生菜做法超简单#一起学做菜 #家常菜 #生菜的神仙吃法
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#尝一口春天的味道 #抖音美食推荐官 #家常菜 春菜之王-香椿, 也叫长寿菜,香椿的神仙做法
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青菜最好吃的八道神仙做法最后一道绝了#抖音美食推荐官 #美食分享
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#美食自己做 不用开火!微波炉叮3分钟的鲜香焖菜,零难度,青菜的神仙做法,比炒的还好吃挑战最快做菜!比外卖快点解锁微波炉新吃法!#在家做美食 #vlog日常 #跟厚皮橙学做饭 #微波炉美食
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张怡然
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姐妹们,已经给大家准备好了一周不重复的午餐,好吃又掉秤!赶紧去做吧,🙂饿了#越吃越瘦 #轻食餐 #减脂食谱 #家常菜 #荤素搭配
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可乐麻麻育儿记
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青菜最好吃的八道神仙做法最后一道绝了#抖音美食推荐官 #美食分享
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丹丹美食
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发现一个能让宝宝把青菜吃光光的方法,做法简单又营养,软嫩鲜香,宝宝一口接一口,快去试试吧。
#宝宝辅食#辅食教程#宝宝爱吃 #内容启发搜索
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多米多米
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比肉还好吃的爆炒青菜你们一定要去试试,鲜香好吃,做法还特别简单#炒青菜 #青菜 #家常菜 #下饭菜
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睿爸爱做饭
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我妈做了十几年,一口下去真的绝了! #在家做美食 #美食推荐 #炒饭 #炒饭的神仙做法 #抖音二创激励计划
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林小厨家常菜
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跟主母邪修得学会举一反三,做青菜不用爆炒也能清脆可口,全程三分钟无油烟出餐,一点技术含量都没有。做饭就得学邪修,这“修炼”速度就是快#快手菜#邪修#主母#邪修做饭有多简单#我不是做饭天才吗
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悠然
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发现一个能让宝宝把青菜吃光光的办法,生菜厚蛋烧,做法简单又有营养,十个月以上宝宝就可以吃!#做法简单又营养 #宝宝辅食 #辅食 #辅食教程
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朵拉辅食记
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中国膳食指南的水油焖菜 解锁青菜的神仙吃法用跟厚皮橙学做的油浸蒜末,拿来做水油焖菜,比炒的少油少盐,脆嫩里裹着蒜 的好吃,这种做法真的很健康,减脂期也可以放心吃,宝子们赶紧学起来吧~#美食 #家常菜 #强烈推荐 #中国膳食指南 #厚皮橙
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欣怡妈妈
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#复刻厚皮橙的水油焖菜 太省事了这个青菜的做法,脆嫩脆嫩的还带着蒜香,好吃又健康,#厚皮橙 #油浸大蒜 #少油少盐 #减脂餐
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奶油圆子🍀
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荤素搭配的同时,营养也均衡,这个味强里很#美食教程 #青菜 #肉 #美食趣胃计划 #家常小炒
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匠心张(找寻民间老派菜)
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