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颈椎曲度变直，啤酒瓶垫起来
啤酒瓶垫腰效果
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发布时间：2025-10-31 09:08
脊上无忧·小脊加油
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“腰垫”有用吗？#腰椎间盘突出 #健康 #科普一下 #腰疼
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脊柱医生刘铁
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#腰间盘突出 #记录工地上的日子 #上热门 ，腰间盘突出的兄弟姐妹们，腰间盘突出用木板垫真很好的，垫腰会痛，痛才有效果的，大家一定要坚持，坚持再坚持，✊️✊️✊️@DOU+小助手
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梅姐
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现场纠正世纪谎言 #医学科普 #头痛 #颈源性头痛 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏
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#腰间盘突出#上热门#分享@DOU+小助手 腰间盘突出，一种治疗腰间盘突出的方法，使用木板垫有腰部或臀部，平躺3O分钟，每天3次，过程中可能会很痛，但坚持可促进康复，突友们一起加油✊
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梅姐
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现场验证啤酒瓶垫脖子，纠正颈椎曲度变直是错的 #医疗健康创作训练营 #医者精神以爱为光 #何亮亮说头痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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宣武疼痛博士何亮亮
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买了个小玩意 前段时间腰疼，买了个小玩意垫腰的，腰枕，还挺舒服的#腰枕 #腰枕推荐 #腰疼最快缓解方法 #种草 #种草激励计划
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