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隔着玻璃晒太阳有用吗？还是会晒黑，影响维生素D合成！
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#健康乘风计划
#硬核健康科普行动
隔着玻璃晒太阳能补维生素d吗
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发布时间：2025-10-31 09:36
瘦龙抗衰
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隔着玻璃晒太阳能补钙吗？ #补钙 #医学科普
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薛博士谈骨筋
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【#隔着玻璃晒太阳补钙不管用# 】 钙的吸收离不开维生素D助力，而维生素D最主要的来源就是晒太阳。不过，隔着玻璃晒太阳是不管用的！玻璃会过滤紫外线，而紫外线是我们自身合成维生素D的关键。夏季晒太阳尽量选择树荫下，避免皮肤被大面积照射，让胳膊、腿部的皮肤接触到阳光即可。如果实在晒不了太阳，可以在医生的指导下补充适量维生素D。点赞+关注，健康补钙两不误！
3.3万
CCTV生活圈
01:15
果然听事情还是得多方面， 搜索很多专家、教授和个人的经历， 才知道，隔着玻璃晒太阳也有这么多好处！#隔着玻璃晒太阳
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白瑜姐
03:14
晒太阳真的能补钙？能不能预防骨质疏松，如何正确的晒太阳？ #晒太阳补钙 #涨知识 #普及知识 #骨质疏松 #健康的100种公式
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骨关节康复朱医生
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隔着玻璃晒太阳可以补钙吗#医学 #健康科普 #骨科 @骨科徐思越
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维生素D缺乏或不足，晒太阳要隔玻璃吗？ #维生素d #晒太阳补钙 #骨科 #脊柱微创李文毅 #补钙
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脊柱微创李文毅
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晒太阳补钙，很多人都晒错了；四个知识点一次讲清楚#抖出健康知识宝藏 #晒太阳 #维生素D #骨质疏松
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骨关节外科郭通亚医生
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晒太阳补充维生素D就够了吗？关于补维生素D的五个误区，大家要记好。#抖出健康知识宝藏 #维生素D #晒太阳 #骨质疏松
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骨关节外科郭通亚医生
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医生让晒太阳补充维生素D，但我怕晒黑、皮肤老化，怎么办？ #维生素D #防晒 #关爱女性健康
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恩哥聊健康
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多晒太阳就是最好的补钙方法！ 多晒太阳就是最好的补钙方法！晒太阳可以通过皮肤产生维生素d，从而促进钙的吸收！#晒太阳补钙 #抖音创作季 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #内容启发搜索
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骨伤科涂峰医生
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你知道晒太阳补维D的正确方式吗？90%的人都做错了。这样晒太阳对身体更健康#晒太阳 #补钙#正确防晒 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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保膝医生欧栓机
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晒太阳竟有这么多学问，90% 的人都做错了 #医学科普 #晒太阳 #关节疼痛 #抖出健康知识宝藏
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门诊故事：经常晒太阳可以不吃维生素D3？#血液科医生李倩 #医学科普 #医生日常 #补钙 #D3
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如何嗮太阳才能补充足够的维生素D,更好的预防骨质疏松！ #晒太阳 #维生素d #骨质疏松 #补钙 #抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生
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不管你们怎么骂我，我还是会尽我所能，劝每个人去补充维生素D。#维生素d #营养
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阿杜大好人.
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晒太阳最补维生素D了，但是这三种情况，晒了也没用，需要额外补充维生素D#抖出健康知识宝藏 #晒太阳 #维生素D
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骨关节外科郭通亚医生
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隔着玻璃晒太阳还能补钙吗？合成维生素D的量很少 #补钙 #晒太阳补钙 #科普一下 #医疗健康创作训练营
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外科高广辉
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怎么晒太阳才能补D，大白不说，只是一味的推销 #补钙 #晒太阳 #维生素D #日光浴 #健康新星创作营
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秦大可博士
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耳石症 补充维生素D 晒太阳的正确方式 #耳石症 #维生素D #晒太阳 #神经内科徐洪亮 #抖出健康知识宝藏
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