无绿豆不夏天，绿豆的9种新吃法，软糯香甜清热解暑 #绿豆 #绿豆西米露 #绿豆沙牛乳 #绿豆汤 #绿豆饼

绿豆100种吃法

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发布时间：2025-10-31 09:46

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解锁绿豆的隐藏吃法💯原地开店系列夏日解暑小甜品
🫛绿豆芽：
绿豆30-40g，浸泡一夜（放冰箱），装入干净的牛奶盒，盒底剪开四个角，每日早晚冲水，控干水分，发豆芽的温度不要超过30度。2-3天收获。
🥐绿豆鲜牛乳：
绿豆50g、大米25g、冰糖适量、水600ml、牛奶200ml。（浓稠口感）
🥨绿豆冰棒：
绿豆鲜牛乳少加点水，多加一些糖，冷冻。
🥞绿豆冰沙汤圆：
绿豆鲜牛乳、煮熟的绿豆、煮熟的小圆子、桂花蜜适量。
🍡龙井绿豆茶糕：
绿豆150g、龙井茶粉5g、糖30g、玉米油适量。撒奶粉，点桂花蜜。
🍭酥皮绿豆饼：
龙井茶糕炒干为馅（可以不加茶粉），烤箱180度30分钟，中间翻面。
🧃绿豆糕：
脱皮绿豆300g、泡水3小时上锅蒸50分钟，加入糖90g、黄油80g，还可以适量加入奶粉和炼乳，打碎翻炒塑型。#大暑消夏美食天花板 #大暑消夏开吃啦
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跟大倩儿学做电饭煲煮绿豆，夏日炎炎，最解暑的就是绿豆了，出沙绿豆解锁各种吃法。可以直接吃，可以做绿豆冰，也可以做绿豆沙牛乳。
生活技能又多一项
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👇懒人步骤（有手就会）：
1️⃣ 绿豆洗净+水没过，丢进冷冻层❄️
（冰晶撑破豆皮，出沙关键！）
2️⃣ 冻硬的“绿豆冰砖”直接扔电饭煲
3️⃣ 加3倍水，煮粥键1小时⏰
4️⃣ 开盖狂加冰糖，搅拌3分钟变绵密瀑布！
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你是做梦都不会想到，把绿豆放进绞肉机里搅一搅，做出来竟然是孩子们抢着吃的美食，特别是家里小朋友容易上火，口干舌燥的，妈妈们的一定要试试哦。#绿豆凉糕 #绿豆糕 #白凉粉 #白凉粉的100种吃法
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