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跑步步频200,你的多少?
#步频
#跑姿
#跑步
#马拉松
200步频相当于多少配速
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发布时间:2025-10-31 10:01
焦安静马拉松
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从200起步,逐渐增加,每档增加5次,挑战280步频。步幅40-50cm,配速10-7分。@春见小白在跑步#春见小低高#跟着石春健学跑步
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跑姿示范,7分配速, 200步频。推荐大家反复观看、学习。#跟着石春健学跑步 #无伤跑 #春见小低高 #减重
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猜一猜大阅兵跑步步频是多少 #93大阅兵 #跑步 #步频 明显超过200步/分钟。视频实测20步5.84秒步频205,对比测量:跟节拍210跑100米42.27秒步频204步幅0.7米配速7分03秒
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