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终于知道为什么高碳水反而瘦了!
两周高碳饮食掉了13斤!整个过程不馋不饿真的太爽!
#高碳
#减肥
#自律
#减脂
#吃瘦不饿瘦
为什么高碳反而瘦了
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发布时间:2025-10-31 10:59
肥肥不肥
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小基数女生高碳减脂的真相 #女子塑形 #体态纠正 #减脂 #跃哥线下课
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跃哥(11月20上海站)
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冬季减脂到底是多吃碳水还是脂肪???小基数为什么选择高碳低脂饮食模式??#小基数 #碳水 #减脂 #力量训练
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小基数减肥一定要去吃高碳#小基数减肥
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好像真是误打误撞减脂成功的(扣扣脑袋) 省流版=低碳+高蛋白+10天一次放纵日+力量训练+有氧训练
#减脂行为数据化 #成长源于思考 #减脂 #基础代谢 #平台期
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高碳减脂第三期 为什么有人拉高碳水体脂越减越低,你拉高碳水确胖了,因为方法错了!这期视频告诉你正确的方法操作,记得点赞收藏多看几遍#减脂#高碳减脂 #减脂小白必看经验 #腹肌马甲线#科学减脂
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如果你之前用低碳减脂,最后要么没坚持住要么没减下去,那么你可以尝试一下高碳减脂,高碳减脂保姆级干货#减脂#吃瘦不饿瘦 #腹肌马甲线 #减脂干货 #减脂小白必看经验
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高碳减脂底层逻辑,碳水的重要性,高碳减脂傻瓜公式。#减脂 #高碳减脂#健身干货 #健身小白必看经验 #会吃才会瘦
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如果你之前用低碳减脂又饿又累还没减下去,那么你可以换一种思路,用高碳减脂!高碳减脂如何去做,保姆级干货教程,记得收藏好#减脂小白必看经验 #减脂#腹肌马甲线 #瘦 #瘦肚子
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高碳减脂是如何才能减肥的? #减肥 #高碳减脂 #减脂 #减肥经验分享 #粽姐刷肉肉
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粽姐刷肉肉
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减肥饮食的精髓就这2句话!碳水循环和热量循环 减肥,用好高低碳水循环和高低热量循环,那你减脂期碰到的很多问题都能迎刃而解!这是我做了4年减肥总结的核心经验分享#碳水循环 #高低热量循环 #减肥经验分享 #减脂
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什么人群适合高碳减脂,什么人群更适合低碳减脂,怎么选? 减脂的本质是热量缺口,跟这个缺口是来自高碳还是低碳无关!没有最好的减脂方法,只有更适合你当下条件的方法#高碳减脂 #低碳减脂 #减肥经验分享
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终于理解为什么高碳水反而瘦了
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终于搞懂为什么高碳水反而瘦了#高碳水 #减肥#馒头
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终于知道为啥高碳水反而瘦了。。
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高碳减脂VS低碳减脂,哪个更好? 当你理解了人体供能模式,你将从此不再纠结哪个减脂方法更好#减肥 #减脂 #人体供能模式 #高碳减脂 #低碳减脂
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不要长期低碳饮食,很可能会越减越慢 低碳饮食初期减的快,后面很认真都不掉称,我建议你去做碳水循环#减肥 #科学减脂 #碳水循环 #减脂
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