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都在模仿海英老师扭胯，也不知道这样练对不，先这样哆嗦一下
#梦里梦外都是你
#肚皮舞基本功
#零基础学舞蹈
怎么像海英扭胯
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发布时间：2025-10-31 11:19
小米麻麻
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扭胯时双腿微曲，稳住上半身不晃动。#海英老师扭胯分解动作#海英 #肚皮舞 #抖音热舞
6356
柳柳
02:39
正确发力的关键原来在这呀，怎么扭胯的时候手部小动作这么多呢哈哈，姐妹们练起来呀#变瘦变美变好看 #大肚腩变小蛮腰 #扭胯 #瘦腰腹 #瘦下来做最美的自己 @抖音创作灵感 @创作灵感小助手
5873
椰子耶（减肥中)
00:34
海英老师的扭胯我是这样扭地🔥🔥🔥😝多练多练🤣🤣#梦里梦外都是你 ##扭胯 #零基础学舞蹈 #记录我的生活 #广东好热
198
刘魔王
02:08
给我两分钟 包教会 #抖音潮流舞蹈地图 #教程 #扭胯 #顶胯 #慢摇教程
992
小熊嘎嘎
00:32
海英摇 慢速原地踏步的感觉走起来，放松身体，不要太用力#日常分享 #舞蹈 #跳舞
136
曼曼
00:15
海英吖版扭胯分解动作口诀 上上下胯位抖动右上左上 下再左上右上 下胯，下点胯，#东方舞基本功 #练基本功 #海英吖 #肚皮舞基本功
217
阿英优选
00:15
学习海英老师扭胯舞，@姐妹们你们还在学吗？千万别放弃了。我坚持下来了😂背后付出无数的汗水💦
86
小赵14968654
00:15
全网最火扭胯歌曲 胯位三部曲甩上下左甩右胯上下右甩左胯上下一看就会#肚皮舞基本功 #东方舞肚皮舞 #基本功 #胯位练习 #视频教程
70
阿英优选
00:22
姐妹试试这个方法，学习海英老师扭胯舞，很快就学会了#舞蹈 #日常分享 #今日份舞蹈打卡
146
曼曼
01:00
我跟老师学习的，结果出来了，大家看看，#海英老师 #扭胯舞 #你看懂了吗 #太难了 #每天进步一点点
20
@馄饨麻麻
00:15
都在模仿海英老师的扭胯，第一遍哆嗦都说我像帕金森前兆，还说像摸了高压电🤣，今天换上小裙子再哆嗦一遍，也不知道这次像什么🤣，哆嗦到极限了😂#浅跳一下 #梦里梦外都是你 #背影杀 #零基础学舞蹈
2674
小腊八
00:15
第113集 最近都在模仿海英老师扭胯，我也跟个风😜😜#扭一扭更健康
271
是美莉吖
00:30
回复 @回寒喵的评论
大教程来了#修修摇#毛娘摇
206
AAA魂环批发唐老板
00:15
海英老师的扭胯真的是又美又难学呀，这是练习的第108遍 #自学舞蹈打卡 #扭胯舞 #伙伴计划 #种草激励计划 @是海英吖
548
胖小苗健身舞
01:34
不专业的自学扭胯教程，网上各种版本，喜欢的就练，不喜欢的就看个热闹吧#海英扭胯 #肚皮舞 #简单易学 #抖音热舞
1862
柳柳
00:15
都在模仿海英老师扭胯，我只能学到这样了！
218
五家渠随心足浴
00:41
扭胯练什么能像博主那样好看？ #跳舞 #舞蹈 #扭胯 #零基础学舞蹈 #基本功舞蹈训练
689
蒙娜丽丹（12月16/17/18开课）
00:15
学海英扭腰第八天，今天终于学会一点，大家帮我看看是这样扭的吗!!! #舞蹈 #零基础学舞蹈#扭腰 #一学就会系列
962
夏日炎炎
00:15
跟着海英老师学扭腰第10天，越学越不会扭了！！！#扭腰 #舞蹈 #零基础学舞蹈
1438
鱼🐠摆摆
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