Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
骨折后锻炼角度花生球和弹力带必不可少
#骨折恢复记录
#花生球筋膜放松
#脚踝骨折康复训练
滚花生球对骨折患者有作用吗
66
15
57
46
举报
发布时间:2025-11-01 08:53
漳凝(骨折修养中)
粉丝
1.1万
获赞
10.5万
关注
相关视频
01:06
足跟粉碎性骨折术后63天,做牛马(上班)第30天。
今天分享我恢复快的秘密。
视频有点长请耐心看完。
#骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复
241
猫猫来印·大师兄广告(枫津大街店)
00:55
骨折了,没事儿练练花生球。😄。挺好的。别小瞧了它。#骨折恢复记录
81
莪哭ㄋ誰疼(小亮)
01:15
膝盖僵,屈伸不灵活,用个小球练屈伸 #在家做康复训练的视频 #前叉康复#骨折康复#半月板#运动康复
95
我是阳一
01:00
花生筋膜球送弹力带和软尺,这个动作非常重要,筋膜球还可以放松全身肌肉,哪里僵紧滚哪里。#骨折恢复记录 #下角度 #花生筋膜球
53
一道田空题
00:56
都说骨折后的下一步就是精神病是这样吗?反正我的神经已经不太正常了,喜怒无常,昼夜不分,晚上睡不着,白天还睡不着,疼痛感也不见消失,吃药也不见好转,都快疯了,到底怎么样才能不那么痛苦?#骨折恢复记录 #骨折
570
柯言骨折康复
01:19
#运动康复 折友们多少天上岸的?我128天了,真的是太难了,坚持每天锻炼,折友都用了哪些辅助工具呢。快来说一说吧。
24
@浩子来了
00:49
你们都有什么方式下角度的?我用花生球放松,有时候脚麻,肿胀,我就踩踩,滑动,能缓解不少。#花生球放松 #胫骨平台骨折 #骨折康复 #康复锻炼 #康复日记祝自己早日康复
26
谦谦钧子(骨折术后康复中)
00:34
胫骨平台无痛下角度#康复训练 #居家锻炼 #骨折 #骨折恢复记录 #康复运动
44
大塘
01:09
术后下角度就是我们骨折人面对的第一个难点了~
花生球这个小玩意就可以很好的帮我们下角度了,常伴我们几个月的恢复期~快跟我一起练起来吧❤️#骨折恢复记录 #一切都在慢慢变好 #我的康复日记 #康复路上很艰苦 #自用好物分享
26
陈富贵(骨折版)
00:53
骨折后要及时锻炼关节灵活度#康复训练 #骨折恢复记录 #骨折 #筋膜花生球
141
漳凝(骨折修养中)
00:40
花生球的作用远远不止是按摩,今天带你解锁花生球多种用法。#骨折康复必备 #花生球筋膜放松 #花生球锻炼角度 #按摩脚底板 #骨折康复记录
32
太阳镜
00:22
跟骨骨折术后脚底麻木,酸胀,侧面麻木怎么办?
试试这个花生球
#骨折恢复记录 #我的康复日记 #祝自己早日康复 #康复训练
138
何希文 跟骨骨折康复中
00:51
这期我们以锻炼脚踝为主!跟着我,一起康复训练吧!骨折不可怕,可怕的关节僵硬!加油吧折友!#骨折恢复记录 #康复锻炼 #脚踝 #脚踝力量训练 #下肢力量 @
478
太阳镜
01:02
骨折初期必备康复锻炼工具~花生筋膜球,每天脚底按摩,防止脚底肌膜炎,预防脚底板痛#骨折恢复记录 #足底筋膜炎的康复训练 #康复训练 #走路脚痛 #筋膜炎
30
王小丫
00:31
家人们!骨折术后1-3个月内,是锻炼关
节的黄金时期,否则,后期痛苦又难恢
复,平时没事的时候可以踩踩筋膜花生
球,无论负重没负重,是否脱拐都可以
踩,刚开始角度不大,后期角度变大可
以大幅度的踩,筋膜花生球可以锻炼到
我们脚踝角度,还可以膝关节掰腿时
用,现在买筋膜球送弹力带和卷尺,家
人们,赶紧进行康复起来吧!加油哦!#骨折康复 #筋膜花生球 #骨折日记
37
❤️优优
00:30
折友们需要的拍一单吧#骨折康复 #骨折手术 #骨折恢复记录
19
其其妈妈
00:26
骨折后,每天早上必做的事,不是喝热水,而是……#花生球 #脚踝 #骨折恢复记录 #康复训练 #早日康复
33
彩姐吖
01:51
给所有折友一个忠告:骨折初期 踝关节训练完尽早做,千万不要超过2个月再开始训练,2个月以后踝关节会变的僵硬,角度受限下不去#骨折恢复记录 #记录真实生活 #随拍记录生活 #踝关节康复 #踝关节扭伤
138
王小丫
00:28
拆除石膏第一天,脚踝僵硬得一匹,开始拯救踝关节#骨折恢复记录 #康复运动 #熬过了就好了
19
是蒙蒙呀
猜你喜欢
罗医生梨状肌怎么恢复
607
阿波
腰椎间盘突出可以夫妻恩爱吗
85
幸福出发(求关注)
骨折做牵引很疼吗
26
蚌埠医学院第二附属医院
早上血压高中午晚上正常怎么回事
1485
心血管内科—汪蓓蕾
为什么现在低血糖的人那么多
44
心血管老何
为什么打羽毛球会腰间盘突出
219
筋骨齐鸣徐医生
脚大拇指泛白是怎么回事
10
皮肤科甲病医生 皮皮超
盆腔炎的注意事项
190
妇科余大夫
乳腺癌为什么一般在左侧
337
李群医生:抗癌之路与您并肩同行
四川流感防护方法
1477
成都法拍房小爱
烫伤后流水怎么处理
124
巴桑医生
牙弓歪是什么样子的
303
正畸张栋梁教授
沐沐病的治疗方法
1708
余先生的罗小宝💕
肿瘤为什么肚子大
573
胃肠肿瘤外科姚云峰
嗓子有痰怎么咳不会吐
657
施医生聊呼吸
最新视频
好颈不长签了耳光力量吗?
32
驴子(长春彫和)
杨枝甘露对备孕有影响吗
5
我是萍萍吖
闫沐桃上学过敏是什么情况
9627
闫沐桃🍑
西安甲流症状有哪些表现
3410
法库县中心医院
胃疼去医院检查什么项目
61
刘医生胃肠健康之声
体重达标是什么意思
34
阿宇(线上一对一指导)
前列腺高朝自己咋触发
51
天使伽伽
骨钉的使用过程
1367
haonuoYF
y子受伤治疗方法
268
整形外科娄艳红
良子大胃袋活着的原因
133
*本人
近视一定会散光吗
729
眼科医生韦伟
立普妥和瑞舒伐区别
1901
心脏健康丽华医生
乙肝怎么防止传给下一代
247
陈文直医生
医院绿衣服代表什么
5
Alpha AI
一生气就发烧怎么回事
54
慎独国学
热门推荐
榜样女演员是谁
没有翅膀女生什么意思
魔女的审判死亡顺序
启辰250,怎么换空调滤清器
python driver怎么安装
扇子绘画好看双面朝气蓬勃
woodward调速器是哪个国家
unsw爬行澳大利亚是什么意思
怎么画羊和老鼠还有狗
拼多多苹果17怎么变成7000多了
热门分类
军事评论
历史人物
金融人物
时政书籍文档
军事活动
加盟代理
情感故事
生肖属相
农业
金融其他