10分钟快速恢复精力NSDR 🔥240万+播放量的Huberman教授设计的NSDR引导视频，中文版来啦！ 你一定不能错过的在硅谷科技公司和科学家圈盛行的NDSR（Non-Sleep Deep Rest），非睡眠深度休息是被科学验证过的、高效的休息方式，可以补回失去的睡眠、提升专注力、增强学习能力、改善情绪、提高睡眠质量、促进神经可塑性。 谷歌和Alphabet首席执行官Sundar Pichai和斯坦福大学医学院教授Andrew Huberman都强烈推荐👍 如果你正在寻找增强脑力和改善睡眠的方法，请尝试一下这个简单的冥想！#huberman #睡眠质量 #精力恢复 #深度休息 #冥想
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发布时间：2025-11-01 09:07
