我们国家运动员创造的三个最难动作，其中两个被排挤变相禁用。 #莫慧兰 #李小双 #刘璇 #体操

艺术体操哪个项目最难

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发布时间：2025-11-01 10:13

小寒体育汇

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📝拥有命名标志性动作 "涅莫尔转体"（高低杠上的并掏直体特卡）
🔥她这套动作最牛的地方就是零废招！每个动作都丝滑衔接，行云流水根本不停，太绝了 👏
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8/100💫艺术体操基本功之后腿训练五步走💃🏻
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都像在和自己的韧带打架😭
这五步训练法，手把手教你解锁高难度！
⚠️ 训练前记得先充分热身
⚠️ 训练中别硬来，每次进步一点点
⚠️ 训练后要拉伸哦，多补充蛋白质
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