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今天测试苹果陈皮水,你们说适合我喝吗
#健康
#知识分享
#知识科普
#正能量
#减肥知识
苹果百合陈皮煮水功效
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发布时间:2025-11-01 10:26
阿尹坚持去湿(进群探讨)
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脾胃养好一点真的不用那复杂华额花里胡哨,就这两个坚持一段时间你会发现变化,脾胃对我们而言就是牵一发而动全身。#养生 #养生就是养健康 #刷腹 #苹果水#养生茶保健茶
9346
@小瑶又瘦了
00:23
孙俪同款四神汤✨日常养滋卟这样煮来喝
啤喂好,身体自然好❤️
这是全家一年四季都爱煮来喝的茶汤「苹果陈皮四神汤」
苹果半个+新会陈皮2小瓣+茯苓10g+芡实10g+山药10g+莲子10g
(加入苹果和新会陈皮,更正气、对肠胃也是很好的)
日常其实不需要太补,养好啤喂身体自然棒棒哒
也可以加点瘦肉或者排骨,煮成汤,酸酸甜甜,一家老少都能喝哦
#健康饮品 #食疗小妙招 #苹果四神汤 #四神汤 #养脾胃
663
飞飞侠的养生局
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一周3次,把肉肉和身高追回来 #食养 #抖音美食创作者 #健脾 #积食 #内热
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小满带娃
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肝气郁结,喝90天陈皮苹果水的真实感受 家人们,我坚持喝陈皮水好几年了,真的收获满满!它对皮肤和身体都特别好,还能缓解我的焦虑情绪。闲暇时煮上一壶,整个人都放松下来。而且它掉 秤效果显著,我每天早上吃完早饭,就泡上一壶,能喝一整天。喝了90天陈皮苹果水,说说我的真实感受~ 🙋🏻♀
我是舌头齿痕比较重,舌苔也是厚厚一层。肚子上有游泳圈怎么也下不去,动不动就觉得肚子胀胀的还便秘,脸色也蜡黄蜡黄的,整天有气无力...看网上好多姐妹都在喝我就也开始打卡~
📅一周煮2-3次喝
每次都是煮两大壶当水喝,喝一整天
刚开始喝没什么太大的变化,只是觉得便秘没那么严重了
但喝了快2个月的时候,就开始发现气色好像没那么暗沉,也没那么黄了~
现在喝了3个月了,齿痕轻了许多,皮肤状态好很多了,肉眼可见的红润了,前几天朋友见了我还夸我皮肤和气色不错嘿嘿~
2个好用的陈皮搭配分享:
✅苹果一颗,陈皮一片,枸杞10g,红枣5颗
苹果切块,和陈皮全部放入养生壶,煮20分钟后关火,最后加入枸杞焖5分钟就可以喝了
✅苹果一颗,陈皮一片,山楂3-4片,玫瑰7-8朵,枸杞7-8粒,姜片2片
苹果切块,和陈皮山楂姜片一起放入养生壶,煮20分钟后加入玫瑰枸杞,焖5分钟就好了
🌟分享一下我自己喝陈皮的经验:
1⃣.我现在喝的是新会10年的皮,有时候也会买一些断片,基本上都是在线上买,主打一个性价比实体店,我感觉太贵了,溢价问题挺严重的,品质也没见有多好。
2⃣.一般买都是干仓皮,湿仓之前也买过不少,基本都是踩坑,所以现在我看见市场都是绕道走。
3⃣.另外就是不要买工艺皮,不仅没效果,可能还会喝出问题来,别问我怎么知道,火气太大!!
4⃣.产区的话,我一般选择一线产区,并且基本上买的都是圈枝陈皮,原枝一般买不到有人跟你说有,也一定要警惕。还有就是驳枝,我一般不喝,口感跟效果我觉得差的不是一点半点。
5⃣.好陈皮的特点:猪鬃纹明显,表皮泛着油光内囊蓬松自然用指甲刮就有碎屑光照后,光点明显像蜂窝状一样,油包大小也比较均匀。
6、新手的话,不建议买太高年份的,5-10年的就可以了,再高的不太容易分辨
#肝气郁结 #喝出好气色 #变瘦变美变好看 #滋补养生
323
青黛
01:12
肺不好的人,多喝三种水,让肺病远离你#中医 #医学科普
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中医江海涛
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减了19斤,才发现养好代谢,减肥真的很快而且还不用节食天天运动身,关键是气色也好了。
今日苹果水:苹果➕陈皮1大片➕黄芪3-4片➕取核红枣3颗。
刷腹10分钟(艾草精油➕气垫刷)#我的减肥日记 #养生 #养生就是养健康 #苹果水#刷腹
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@小瑶又瘦了
00:49
千年名方四神汤!身体祛掉湿气真的很爽啊!而且加了苹果和陈皮真的很好吃~又喝又吃的美了!#四神汤 #四神汤的做法 #苹果四神汤 #健脾祛湿 #青年创作者成长计划
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中医李新成
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入秋别“燥”!3杯养颜水,低成本喝出透亮皮肤~
#养生茶 #喝出好气色 #自制饮品#秋燥 #健康喝出来
47
怀岛主-
01:13
多吃苹果白白饮,你会有新的发现! #养生 #变美 #知识分享 #明星有营养师
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