Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
蛙式引体的好处
#练背
#引体向上
#单杠健身
#自然健身
#背阔肌训练
青蛙引体向上好处
19
8
收藏
分享
举报
发布时间:2025-11-02 08:15
苏溪天行健身工作室
粉丝
592
获赞
7867
关注
相关视频
01:49
提到蛙跳,想必大家都会联想到“酸爽”“炸裂”等词汇。 但#蛙跳 的动作要领和好处是什么呢?可以迁移到哪些#体考 项目上?#体育生 应该这样练习,#体育课 如何开展。本期内容希望对大家有所帮助#田径
1192
易林Mirror
00:08
男人一定要坚持练蛙跳,更强硬,更持久!功能性训练,提高男性肾功能#固腰强肾 #男性知识 #功能性训练
39
大哥宁健体
00:44
练习抬头蛙,缓解颈部压力,游泳健身者的福音。 #抬头蛙 #缓解颈椎 #游泳健身 #学游泳 #日常训练
77
seven杨教练(游泳、铁三)
01:25
常见的30种引体向上及十大好处 #引体向上 #背部训练 #健身日常 #健身
170
一刀
00:46
健身干货第八期,引体向上!简单的事情重复做,大道至简,各位渐入佳境。
#健身干货 #引体向上#新手健身 #冬训
134
六六讲健身
00:29
蛙式引体,强身健体
54
#山里农夫)
00:11
今天有小朋友问我为什么让他练抬头蛙,有什么用?我说,如果你长大以后在外面不小心掉水里,抬头蛙才是能救命的泳姿,可以不用,不能不会,只会不行,还要熟练。#改变从阳光游泳健身开始
578
跟龙教练浪里飞
01:25
每周只需练3次,就能远离肥胖,拥有健康好身材,第二次训练计划 #健身 #力量训练 #背部训练 #引体向上 #健身干货
69
不油腻的三叔
00:19
原地蛙跳,疏通肩背,腰腿有力,10个为一组,做2组,#居家锻炼#小动作大作用#强身健体#全民健身#运动
23
养生全知道
00:15
蛙式引体发力感特别好#蛙式引体向上 #衡阳私教#私教包月
21
叶修(教练版)
01:36
坐姿蛙式:后背有支撑得腹肌训练。目标肌肉:腹直肌上腹,腹横肌,大腿内收肌。个数:8-12次;组数:3-5组。#普拉提 #健身 #瑜伽 #普拉提大器械
205
亚洲普拉提大赛三连冠-杨宵
03:24
业余爱好者少练波蛙,波蛙的危害 #波蛙 #小彭教练 #独立思考 #游泳长训
756
SWIM小彭教练 长训导师👨🏻⚕️
00:52
抬头蛙才是野泳的终极选择 #游泳 #爱游泳 #游泳运动 #抬头蛙
1452
𝙨𝙬𝙞𝙢楊同学
00:47
不要再神化引体了 那些说引体背就练的好的!!你不做引体做其他的练的更好!不信你去试试!#知识分享 #内容太过真实 #健身 #健身干货 #背部训练
362
IFBB-PRO姜皓(线上线下教学指导)
00:40
抬头蛙的好处:呼吸自由,能锻炼核心肌群#原创视频 #游泳安全
61
泳之道
00:29
【健康运动】引体向上如何改变身体2.改善心肺功能#健身运动 #训练计划 #运动无处不在 #核心力量 #专业健身联盟
14
筋骨侠·运动康复
00:13
跟着教练练拉伸,青蛙趴不仅可以促进血液循环,还能改善O/X型腿哦!#少儿体能训练 #喜欢运动健身的宝宝们 #核心力量 #运动长高 #科学育儿
3
燃豹少儿体适能
猜你喜欢
南和减肥训练营哪家好
52
大帅.
鲨鱼肌拉伸方法
4704
爱健身的信仰
陈汉生说的增肌就是什么什么
433
🍌Banana健身分享
徒步和跑山的区别
72
鑫晨爱山野
#游泳是最好的有氧运动
22
肖e郎
11月4曰天天跳绳该怎么进去运动岛
2
魔法师&天天跳绳
面部瑜伽球真的有用吗
736
大柱在努力
企鹅舞能减肥吗
1383
笨小孩在努力
超慢跑减脂最佳时间
36
娴雅晓客
张家界荒野求生赛为什么能减肥
5
叶教练的减肥训练营
健身会影响智商吗
7322
健身砖家
在家教小孩怎么练有气质
501
筑梦艺术创作中心cyd
倒立挂腿效果
677
枫掌门
游咏能减肥吗
277
猛哥聊健身
人鱼线和马甲线的区别图解
457
整形医生李奇军
最新视频
南和减肥训练营哪家好
52
大帅.
鲨鱼肌拉伸方法
4704
爱健身的信仰
踢膝盖内侧有什么效果
124
彭小龙新泰拳
车崇健的健身训练理念是什么
21
兔子的心灵之旅
人鱼线和马甲线的区别图解
457
整形医生李奇军
宇彤有氧运动注意事项
80
彬彬有氧运动回放(王钥)
自由重量的好处
2973
健身砖家
彬彬有氧运动可以减肥吗
169
🌈顶顶妈咪
深蹲280公斤什么水平
896
Ares瑞斯
什么人健身有天赋
2776
啊阿豪
前顶后坐健身效果
361
爱跳舞的倾橙儿
跑一千五前后对比女生
85
我真的很无语
滑雪消耗热量多吗
198
健身ing雅痞盟大叔
深蹲对腿型的影响
1344
杨又串
女性踩腹训练疼吗
169
靓颜四面踩背(招学员)
热门推荐
鸣潮露帕声骸c4在哪获得
ios26.114可以更新吗
c罗没有出席若塔的原因
炽意面歌词
穷鬼拌面教程二发
江西彩礼这么高的原因
香菜拌花生米做法
荒野乱斗超怪奇卡包开哪个
UFC322对应中国时间
你怎么娶了她
热门分类
书画兴趣
ANGN周边
银行
金融八卦
设计软件教程
装修
高等教育
企业信息查询
媒体账号内容
航天探索