悬垂腹下腹突出怎么刷？3步手法，注意不要刷错 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #甩掉大肚腩 #减肥打卡 #妈妈臀

悬垂腹刷腹教程

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发布时间：2025-11-02 09:10

荣盛优选个人护理

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悬垂腹怎么高效刷肚子？？教程来了！！
因为我是悬垂腹，所以我刷肚子是躺着刷的，然后在刷肚子前我还做了内脏归位的手法，所以我刷肚子分为两部分，前面一部分是内脏归位的手法，后面才是刷肚子的方法！
目前我已经刷肚子一个月了！肚子从开始的77厘米到现在74厘米，已经小了3厘米了！！
所以说刷肚子真的有效果，小肚子突出，内脏下垂，悬垂腹的姐妹赶紧动起来，不懂怎么刷的
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刷腹是唤醒皮肤活力，
卷腹是腹部内壁肌肉，
内外结合，才能达到效果。#塑型瘦身 #减肥瘦身 #刷腹瘦肚子
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