清炒山药荷兰豆，教你简单的做法，清脆爽口不油不腻，非常好吃

吕小厨荷兰豆炒山药做法

872

8

236

397

举报

发布时间：2025-11-02 09:12

爱上萨克斯

粉丝6729获赞8.4万

相关视频

00:58
荷兰豆炒山药的家常做法,清脆爽口营养美味,简单易做开胃又解腻！#美食教程 #家常菜 #抖音美食创作人
6403馥天下唐习鹏
00:24
很清新的荷塘小炒😋清淡爽口又解腻👍#荷塘小炒做法 #学会快去试试吧🔥
1066五月的林子🌻
00:32
围炉第五盘，五福临门我们来安排一旁炒素菜，五彩缤纷的荷兰豆炒山药#抖音美食创作人 #年夜饭菜单提前曝光了
2872闽南珠
00:30
#美食用铁棍山药炒木耳，又好看又清脆还不发黑#木耳炒山药 #山药木耳家常做法 #山药木耳 #美食教程
138江南忆🌾美食
00:25
#上热门适合小朋友吃的荷兰豆炒山药，清淡爽口，颜值与味道并存#好吃到停不下来 #一起学做菜 #日常做饭
572米范儿饿了
07:14
劳动课——小厨学道家常菜
本次劳动课学习做道家常菜，劳动课微课课件分享！
#劳动教育 #劳动课 #荷兰豆炒山药
97露露小小课堂
00:37
#创作灵感荷兰豆炒山药，男人会做饭，生活更浪漫～#荷兰豆炒山药 #好好吃饭大赛 #抖音美食创作者 #大人小孩都爱吃
25小陈爱做菜
00:31
挑战给女朋友做一万道菜，16.清炒荷兰豆平凡的日子清淡得饮食安排😋#荷兰豆 #我的厨房日记 #家常菜 #抖音美食推荐官 #美食图文扶持计划
86一休哥的厨房（家常菜）
01:02
荷塘小炒皇糯糯的怀山药与Q弹的虾胶，再加上荷兰豆碧绿的鲜甜，完美的一道“荷塘小炒皇”#美食教程 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #荷塘小炒皇
252为你下厨
02:34
大厨教你做小炒山药，口感脆嫩营养丰富，家常菜清爽可口不黏糊#山药 #家庭小炒 #春节家宴 #素菜 #学做菜
1831食在老徐
00:23
吃出健康，养生小炒，不知道吃啥的就试试这个菜#家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感山药木耳荷兰豆#美食 #上热搜
96老王家常菜
01:03
荷兰豆炒山药#饮食健康
8豆豆妈
01:02
培根山药炒荷兰豆，爸爸会做饭，妈妈宝贝更好看#培根荷兰豆 #老公做饭 #每日一菜#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
22嘿！嘟总
01:06
打卡做100顿饭，第二天：荷兰豆木耳炒山药🥬 🍚 荷兰豆营养价值极高，非常健康的食物，其中包括蛋白质，膳食纤维，维生素A.C.K. 山药补脾胃，生津润肺，搭配起来非常有助于健康💪#美食教程 #荷兰豆 #山药 #上热门话题 #抖音官方
13腰果果爱做饭，
01:04
山药木耳炒荷兰豆#营养美食做法分享 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作者中心
92《小杰美食》
01:46
#抖音美食推荐官 #美食vlog #好吃到停不下来粉丝点菜荷兰豆炒长山药
30尹大厨农家菜
01:10
不吃外卖之鲜虾版荷塘养生小炒成本10元（荷兰豆山药木耳胡萝卜虾生粉香油盐味精鸡精）虾油部分不能省它是最灵魂的存在！！快学起来吧～#做法简单又营养 #治愈美食 #抖音美食创作者 #今天吃什么 #美食教程
38小鱼饭饱饱🍚
01:10
不吃外卖之鲜虾版荷塘养生小炒成本10元（荷兰豆山药木耳胡萝卜虾生粉香油盐味精鸡精）虾油部分不能省它是最灵魂的存在！！快学起来吧～#做法简单又营养 #治愈美食 #抖音美食创作者 #今天吃什么 #创作灵感
26小鱼饭饱饱🍚
00:41
分享菜谱🧾
健康有营养😋
荷塘小炒
1️⃣先烧一锅开水放少许盐油把荷兰豆山药胡萝卜黑木耳下锅焯水
2️⃣热锅凉油小米椒蒜片蒜白爆香
3️⃣依次把焯水后的荷兰豆胡萝卜黑木耳山药下锅加1勺盐翻炒入味
4️⃣少许生抽蚝油加一点淀粉水翻炒均匀收汁出锅即可~
#美食制作分享 #vlog日常 #在家做美食 #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频
16西西啊🍭

热门推荐

热门分类