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坐胯顶胯基本功
#基本功练习
#背面演示
之掂舞坐胯教程
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发布时间：2025-11-02 09:12
芊芊（零基础学舞）
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后坐胯教程来啦～ 最近好多舞都有后坐胯，学会什么都不怕啦～#一学就会系列 #简单易学 #胯部练习 #后坐胯
1.5万
玉米粒🌮
00:14
诡秘到你来学了 超带感#之玷摇 #卡点舞 #慢摇dj #一学就会系列 #我要上热门🔥
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Clear🐰
02:28
【爵士舞基本功】提胯坐胯Z字胯教程🔥 #提胯坐胯基本功 #胯部练习 #简单易学 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）
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后坐胯教程#后坐胯 #官方官方大爱官方热门 #舞蹈教学 @抖音热点
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1⃣️只ou💨
00:24
这音乐好魔性🤪#之玷摇 #卡点舞 #我要上热门🔥 #简单易学舞蹈 #舞蹈教程 @DOU+小助手 @抖音小助手
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睡衣女王
04:09
每日一练系列之——《提胯与坐胯》简单好上手的基本功，每天练3遍开发身体关节，越来越灵活哦~#一学就会系列 #零基础爵士舞 #简单易学 #宝藏璐璐舞蹈
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）广佛收徒
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主包，顶胸坐胯有没有邪修？有的有的都有的
拆开就是单独的顶胸和坐胯啦🤓☝🏻
#舞蹈教学 #抖舞 #抖舞教学 #邪修 #天才
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米老黑喵
00:46
20秒教会你国风舞蹈中的别腿坐胯~
#简单易学舞蹈 #简单古典舞 #零基础学舞蹈
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王一一·国风舞蹈
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一个视频教会你怎么区分前顶胯和后坐胯！前段时间由于身体的原因断更了许久🥺现在回归啦🤩老规矩想学的内容可以评论底下留言哦🥳#前顶胯 #后坐胯 #舞蹈教学 #抖舞 #抖舞基本功
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如鸢🦋·零基础舞蹈教学
00:22
继续练习这个吧～#甩手坐胯详细讲解练习 #适合初学者 #一学就会系列 #零基础学跳舞
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丽宝
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挑战教会大家999支网红舞，今天学#库奇摇 超详细的分解教学，学会的扣1#网红舞蹈教学 #舞蹈分解教学视频
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教跳舞的昕子💃🏻
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波浪坐胯详细教学#坐胯 #波浪坐胯 #星奇摇 #零基础学舞蹈 #随意摇摆
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小雪老师
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20秒学会后坐胯#后坐胯 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #简单易学 #一学就会系列
407
冬冬
00:20
#甩手坐胯分解 练好基本功，学舞更轻松。#大婵婵舞蹈 #舞蹈基本功
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大婵婵舞蹈
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甩手坐胯一起练起来吧#基本功练习 #一学就会系列 @抖音小助手
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清遥小号
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超级简单的，就一个坐胯，一个点胯#之玷摇 #翻跳 #卡点舞 #坐胯练习 #点胯练习
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蒋什么
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蹦迪必学！任意来首音乐，节奏都能拿捏！可以漫不经心，也可以肆意释放力量 #顶胸坐胯 #零基础学舞蹈
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爱跳舞的霜子
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每日一练系列之——胯部基本功#胯部基本功 #爵士舞基础 #宝藏璐璐舞蹈 #每日一练
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