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洋姜学名菊芋,又叫菊姜、鬼子姜,可以提高免疫力,调节血糖,糖尿病人最佳食品,孕妇吃了可以预防浮肿,我做的好吃!
鬼子姜孕妇能吃吗
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发布时间:2025-11-02 09:17
宁乡手工菜罗艳
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坐月子能吃姜吗?钟博士教你这样吃暖身又养身✨
产后妈妈们是不是都在纠结:👉坐月子能不能吃葱姜蒜?
今天先带大家解锁「月子姜」的正确打开方式,看完这篇再也不迷茫啦~💪
中医常说产后 “多虚多瘀”,咱们的身体就像刚经历风雨的小树苗,需要温温柔柔地补气血、祛寒湿~这时候老姜就是超贴心的 “月子小助手”!
🌿它自带温中散寒 buff,能帮咱们赶跑月子里的风寒,悄悄说好多妈妈靠它告别了关节酸痛和感冒呢~而且它还能化身 “消化小能手”,轻轻刺激消化液分泌,让产后没胃口的烦恼通通退散!姜皮更是隐藏的祛湿高手哦~
✨重点来啦!推荐大家试试「黑芝麻油煸姜片」的黄金做法:冷锅下黑芝麻油,放入老姜片小火慢煸,直到姜片穿上 “金黄外衣”,这时候再加入肉类翻炒,最后倒入月子汤咕嘟咕嘟~这样煮出来的汤不仅保留了姜的暖身精华,辣感也悄悄变温柔,连平时怕辣的妈妈都能轻松接受~🥣
划重点❗️月子里吃姜记得选老姜,姜皮千万别去掉(祛湿全靠它!),但也别贪多哦~每天适量吃才能让身体暖呼呼又不燥~
今天先解锁 “姜” 的正确姿势,下集咱们接着唠唠葱和蒜能不能吃~
评论区告诉我你还想知道哪些月子饮食小知识💕
#坐月子 #产后恢复 #科学坐月子#坐月子可以吃从葱姜蒜吗#月子教父钟博士
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月子教父钟博士
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婆婆的爱心腌菜:一位准妈妈的惊魂记 婆婆的爱心腌菜:一位准妈妈的惊魂记
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孕期流感,黄金48小时,3步自救! #孕期流感 #流感自救 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 @抖音健康
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孔药师是孔药诗
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姜不辣也叫菊芋,也有的地方叫鬼子姜,属于菊科向日葵属。果实长得像生姜,吃起来像雪莲果脆脆的,而且还不辣,所以都管它叫姜不辣。因为它含有丰富的菊糖,会促进胰腺分泌胰岛素,也被称为天然的胰岛果。把它做成咸菜,肯定比二甲双胍好吃。大家需要区别的是,它和地环是两种植物。地环学名叫草石蚕,长得类似像黄白色的小蚕蛹,属唇形科多年生宿根植物,也叫芋环。姜不辣开黄花,而地环开紫色的花。#原创视频 #旅行推荐官 #挖姜不辣
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