#彬彬有氧2号可乐直播间来了一位重磅级人物，大家进去看看够不够重磅呢。

彬彬有氧大松瘦多少

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发布时间：2025-11-03 08:03

南瓜花煎蛋(彬彬有氧)

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卷不赢就躺平，主打一个不内耗。
#彬彬有氧掉秤的姐妹你们到底是怎么掉的？
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可乐教练尽职尽责，大松也要努力加油💪#彬彬有氧2号 #彬彬有氧塑形运动 #直播间录屏分享 #彬彬同学
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《60分钟彬彬有氧》暴汗+拉伸，一遍消耗600千卡🔥 ✅全程站立无跑跳，不伤膝盖瘦全身。
✅肚子大、腿粗一定要练他，7天细一圈。
✅大、小基数都能跟。
✅因时长限制，大家跟完记得拉伸哦❗️
原视频：彬彬有氧
#练出好身材 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #健康减脂 #正能量有氧健身操 #变美变瘦变好看
原视频：彬彬有氧
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9月23日周二早上彬彬有氧直播回放横屏完整版大基数减肥瘦肚子【-有倒计时】 70分钟减脂减肥训练操可投屏全身燃脂暴汗无跑跳有氧健身操带拉伸新手/大基数友好
1409彬彬有氧运动回放（王钥）
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彬彬有氧运动4个月掉秤10斤，其实任何运动都可以瘦，因为坚持，才会有结果。所以行动永远比用嘴说有效。给姐妹安利一下呼吸哑铃，特别是不会核心收紧的姐妹们可以试试#彬彬有氧塑形运动 #产后恢复身材 #呼吸哑铃 #腹直肌分离 #我的减肥日记
37大脸潘
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#彬彬有氧成长篇🎉1️⃣已瘦十斤，裤腰松了巨多！！2️⃣动作发生翻天覆地的变化，身体协调性更好了！！相信自己，坚持就一定有收获✊#高效燃脂 #瘦肚子
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#彬彬有氧成长篇🎉，体重45.8kg，瘦了11.2斤，昨天休息放纵一天，吃了螺蛳粉，炒田螺，鸭脚，麦当劳，饮料，咖啡……还瘦了1.2斤，哈哈哈～#居家健身 #瘦腰腹 #运动打卡将瘦身进行到底
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姐妹们，我终于突破了平台期，瘦到了标准体重👏😂😂#真实生活分享计划#彬彬有氧运动#彬彬力量塑形 #训练记录 #突破自我
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上条视频的120斤-110斤，10斤的变化我个人感觉真的巨大！！！接下来要冲刺100斤了！！#彬彬有氧塑形运动 #逆袭 #减肥逆袭分享 #掉秤 #减肥减脂
40仙女加油呀🌈（彬彬有氧已瘦40斤）
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彬彬姐妹们，月底了该汇报工作了，都瘦了几斤？
我先来，小基数3斤，你们呢？#彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划 #暴汗燃脂瘦全身
78李所当然💃（彬彬同学）
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跟练彬彬有氧7个多月，瘦了40斤，你们都瘦了多少斤了？#彬彬有氧 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动回放 #减肥 #强烈推荐
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彬彬有氧运动，挑战亲测95天，从115到95，没想到我的大肚子，有这么大的变化，今日跟练8月29日晚课直播回放，90分钟，跨平台的姐妹，可以去试试，巨瀑汗#彬彬有氧8月29日晚课，直播回放#种草激励计划#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
35小豆芽
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总结：2025.9.15开始记录/2025.11.1 #彬彬有氧塑形运动跟练45天的反馈来喽，体重56.6📉到52.5瘦了8.2斤姐妹们：坚持了才看到希望，11月继续闪闪发光🌟#我的减肥日记
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77雷tong学在变美(📉9.8斤冲100
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瘦12斤啦，11月份来5斤跟彬彬有氧锻炼瘦12斤，11月份加油呀#彬彬有氧塑形运动 #创作灵感 #上热门 #彬彬有氧
16🌸芳芳呀🌸
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彬彬有氧7月15日上午完整版回放。真的是暴汗，那汗跟不要钱似的。
教练说了，想掉秤的姐妹去练这节。掉秤了回来反馈一波呀！！！
亲们，因为视频只能上传60分钟的，加上拉伸的就超时了。我把拉伸分开了，想要拉伸的看另一个置顶视频。
#彬彬有氧运动直播回放 #抖音种草激励计划#彬彬有氧7月15日上午回放#暴汗燃脂瘦全身 #上热搜
2.0万寻觅《彬彬有氧跟练和回放》
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跟彬彬有氧126天，115到95肚子，肉眼可见平了好多，#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动回放 #种草激励计划#瘦肚子 #减肥 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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#彬彬有氧运动 60天了，一共瘦了16斤，还没达到理想继续努力加油
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#彬彬有氧运动挑战瘦到100斤！🔥
今日体重132，已减重
148-132=16
距离目标还有132-100=32
继续坚持！相信自己💪
接下来
每日更新，绝不断更！
欢迎围观/监督/加入
管住嘴，迈开腿，这次一定赢！🏆
#彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划 #体重打卡 #减肥之路
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67氧气妈笔记（彬彬有氧）

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