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“抗炎饮食”是运动健身训练人群高度需要的！
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#体能训练
健身为什么要抗炎饮食
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发布时间：2025-11-07 10:40
大海运动表现
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过度抗炎！毁掉你的增肌成果！ 抗炎 促炎！不同时间段 不同的饮食补剂策略！！EA同款ARA看主页置顶视频！@叫兽得硬核 #自律 #健身补剂 #蛋白粉 #鱼油 #干货分享
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抗炎饮食 抗炎饮食——激发运动潜能、保持高水平竞技状态、维持体重及体脂率
#抗炎饮食 #马拉松 #竞技体育 #低GI #低升糖
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🇨🇦🇨🇳🏀运动员的30分钟抗炎饮食备餐Vlog
三十分钟完成两餐，做完之后可以放在冰箱，要吃的时候微波炉叮一下，当天吃完～
碳水：大米小米饭
蛋白质：三文鱼
脂肪：牛油果🥑➕橄榄油🫒
维生素：菠菜➕西兰花🥦➕彩椒🫑➕胡萝卜🥕➕蘑菇🍄🟫➕西兰花🥦➕花菜
超级食物粉：姜黄粉➕黑胡椒#vlog日常 #健身饮食 #抗炎饮食#备餐#减脂餐
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你们要的抗炎食谱来了，运动员三大件，饮食、放松、睡觉#运动员 #安径体育 #齐导教学篇 #中长跑#沃兰迪
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分享我的饮食～#健身饮食 #细胞 #抗炎
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生病！变老！没精力？万恶之源的“慢性炎症”到底是什么！？赶快转发给你身边的人一起了解一下！#抗炎 #抗炎饮食 #健身 #健康 #营养学 @DOU+小助手
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粗人(力量矩阵营养学)
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#果蔬汁 #抗炎饮食 #抗炎生活#抗炎#养生就是养健康
哈佛医学院近期研究表明，每天吃五份果蔬对健康最有益。我调整饮食后，坚持吃新鲜蔬果，体态变得轻盈，皮肤更有光泽，精气神儿变得不一样，整体活力也大幅提升，朋友们都觉得很神奇，其实做到这些并不难，关键是从营养均衡的早餐入手，让每天的第一餐为身体提供优质能量！
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满减Serious状态人生
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学会抗炎，才能掌控衰老 #抗炎 #抗炎饮食 #科普健康知识 #抗老方案 #抗衰老
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阿黄的抗老方案
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减脂关键的第一步不是运动，而是抗炎 #减脂 #抗炎 #撸铁女孩 #跃哥线下课
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一名“抗炎饮食”的美国人的故事 #内容过于真实 #墨尔本中医 #墨尔本生活 #涨知识 #抗炎饮食
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墨尔本Max Ma
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想要远离炎症一定要多吃6种食物#营养搭配 #抗炎 #抗炎饮食 #抗炎食物 #健康
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注册营养师琳君
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身体总发炎？餐桌上的“消防员”你请对了吗？教你3招懒人方法 #炎症 #抗炎 #低碳饮食 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 @无糖有爱健康科技（深圳）有限公司
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清华大叔无糖有爱
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分享我的饮食～#减脂 #减肥 #健身饮食 #减脂 #控糖
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抗炎饮食到底指的是什么？我们为什么要抗炎？#抗炎饮食 #抗炎 #营养师 #炎症 #健康科普
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星姐-明星营养师✨
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#抗炎饮食 必修课：为什么要少吃红肉，你知道吗？#健康科普
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"上火"竟是身体发炎！肿瘤科医生公布6类抗炎黄金食物 #上火 #食物 #抗炎 #医学科普
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体育生们，什么是“抗炎”，什么是“抗炎饮食”。#功能性训练 #体育生 #运动营养 #运动恢复 #单招
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看完才明白，原来抗炎饮食这么有必要！
#张静初#超级食物 #健康 #断食#炎症
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