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大肠缺水是便秘元凶，增加肠道津液，才能有效缓解便秘。
#便秘
#肛肠健康
#缓解便秘
怎么增加肠道吸收水分
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发布时间：2025-11-03 09:29
肛肠科高建恩医生
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分享下喝水不解渴，揉腹后还是拉不出来，大便干硬，试试补津液。
我自己的深有体会的，尤其今年#风火之年 都是我调了有用的方法。
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白开水。
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学会2宝泡水喝，让你的肠道越来越好，让你少往医院跑 #中医养生#科普一下#医疗小常识#养生就是养健康#随时随地标记一下
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白开水加两物，肠道会越喝越好，不用总往医院跑。 #中医 #医学科普 #脾胃 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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