拳击格斗爱好者一定不能错过的速度球训练，提高手眼协调反应速度#拳击 #健身 #格斗 #是时候展现真正的技术了 #干货分享

打速度球对身体的好处

1439

51

664

312

举报

发布时间：2025-11-03 10:31

琪凯格斗健身

粉丝6939获赞11.7万

相关视频

00:45
居家锻炼，不占空间，心肺，耐力，防身，解压，反应，大人小孩都可以，一起试一试吧#拳击 #速度球 #居家锻炼
2134一拳浩浩
02:08
波速球训练核心超棒#体态纠正 #形体矫正 #体态调整 #日常分享 #核心力量
1780竹子妈妈调体态
04:38
成人儿童都爱！家用健身拳击速度球，减压又好玩！
#回弹不倒翁 #儿童健身器材 #健身拳击器材 #成人减压球 #减压搏击球
17美美小店
04:40
立式速度球，大人解压暴汗，小孩强身健体，全家一起动起来！#居家锻炼 #健身 #运动 #自由搏击 #立式速度球
7坚持就是胜利✌
00:47
心肺，体能，反应，协调，打拳，解压，娱乐，居家锻炼，不占空间，随时随地，大人小孩都可以#打拳 #反应力 #居家锻炼 #速度球 #解压
36一拳浩浩
01:18
樊少皇同款速度球，上下可调，全家适用，每天十分钟，打出好身材！#速度球 #居家锻炼 #运动
42创步爱锻炼
00:50
普通人参与进来，你会发现你的心肺，反应，协调都得到锻炼，还可以防身，一起试一试吧#拳击 #格斗 #打拳 #速度球 #基础教学
29一拳浩浩
04:40
#健身拳击速度球#成人儿童立式训练家用器材#梨球回弹不倒翁#减压搏击#健身球玩法 #跳跳球弹力球
0农耕周刊
02:27
旋转的秘密 Plus 旋转和速度的关系～进一步补充旋转抵消/产生的原理 #乒乓球 #国球乒乓 #运动 #凹凸曼的乒乓备忘录
5177凹凸曼的曼妙身材
03:31
立式速度球，大人解压暴汗，小孩强身健体，全家一起动起来！ #居家锻炼# 健身 #运动# 自由搏击 #立式速度球 #立式速度球大人解压暴汗小
10环球百货
04:52
家用训练健身，越简单越实用，高度自由调节大人孩子均可使用#组合拳击教学 #减肥健身 #强身健体正能量#拳击速度球 #拳击球
16@ོྂཾ࿆莉莉优选࿐
09:21
#健身 #速度球二倍速18分钟！
打！狗不打我打！坚持真令人痛苦😭
12大侠CC
00:49
你知道坚持打乒乓球有哪些好处吗#乒乓球 #强身健体增强免疫力 #快乐乒乓球🏓 #因为热爱所以坚持 #记录精彩瞬间
285简简单单一一一开
00:49
乒乓球是我国国球，是短距离，高速度运动状态下进行的一项非身体对抗项目。乒乓球运动是少儿时期最佳的运动项目。它可以增强体质，预防和治疗近视，同时可增强人体心肺功能，提高神经系统的灵敏性和身体协调性。
地址：和泰蜀都3期南门对面正然乒乓球俱乐部
联系人芮教练：15048440666
长期招生，欢迎来电咨询！#乒乓球 #体育精神 #快乐乒乓球🏓 #运动最美时刻 #生命在于运动一起锻炼吧
16苦艾酒
00:38
这样练锻炼身体还能防身！ #居家锻炼 #拳击速度球 #防身术
60孔哥教防身
00:18
大户外一定要多打匹克球，不怕风，球体大，速度慢，眼睛盯着球体远近交替，让眼睛放松下来，亲子互动更有趣！#原创视频 #创作人计划 #户外运动 #近视防控 #匹克球
42超人妈妈带着两个孩子追光（大）
04:53
健身拳击速度球成人儿童立式训练家用器材梨球回弹不倒翁减压搏击#拳击速度球 #家用健身 #儿童锻炼 #成人减压 #健身器材
0虎妞✨好物
00:23
居家练拳，解压暴汗！立式拳击速度球的核心优点是无需专业安装，开箱即可用，且对空间要求极低，在家就能轻松开展训练。
此外，它还有两个关键优势：
训练门槛低：相比悬挂式，其回弹轨迹更稳定、可预测，新手能快速掌握节奏，建立信心。功能多元：不仅能练反应、速度和手眼协调，还能通过击打时的核心发力，辅助提升身体平衡与核心力量。#立式拳击速度球#居家练拳 #小北格斗
152小北格斗
02:20
每日台球教学分享：怎么样涨球速度快
51北京台球培训-张教练
04:34
健身拳击速度球成人儿童立式训练家用
器材梨球回弹不倒翁减压搏击健身拳
击
#居家运动健身 #
4虾塘哥🔥

热门推荐

热门分类