髂骨观察学习髂骨结构#科普#医学生#解剖

髂骨耳状面在哪里

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发布时间：2025-11-03 10:39

申翔人体科学

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这里痛❗️可能不是腰痛❗️一定要重视🔥
如果你后腰这里痛，很有可能不是腰痛！
后腰这个位置疼，可能不是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，不要当成腰疼锻炼，要分清再去做针对性锻炼。
今天分享这两个动作，
在床上也可以锻炼，每天3到5遍，坚持一周，有明显改善。姐妹们，快来一起试试吧!
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