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髂骨 观察学习髂骨结构
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髂骨耳状面在哪里
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发布时间:2025-11-03 10:39
申翔人体科学
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01:40
这里疼❗一定要重视,可能不是腰痛‼️
很多人由于坐姿不正确导致骶髂关节紊乱的疼痛,今天教大家一个简单实用动作快速缓解!#腰疼 #骶髂关节紊乱 #骶髂关节疼痛 #久坐腰疼 #腰痛
934
丽丽线上瑜伽yoga
01:47
一个动作帮助你测试骨盆的位置,以及久坐腰痛的原理,视频最后有改善动作#运动康复 #医学科普 #科普健康知识 #体态调整
1254
康复课代表
03:44
解压骨盆的练臀技巧 3个小技巧,分享给有骨盆压缩,表现为方形臀、臀凹陷等不良臀型的人
#臀部训练 #骨盆修复 #体态纠正 #健身干货 #臀部凹陷
3496
麦大湿
02:41
#骨盆旋转 #骨盆侧倾 #骨盆偏移 #骨盆旋前旋后
骨盆这些情况分别对应什么体态 看看有没有你的表现
3757
梁老师体态矫正
00:45
#髂骨坐骨旋转前后上下 这个看懂,坐着的难过疼痛就全能解决
1111
甄子丹是我
04:39
这里疼不是腰,是骶髂关节! 骶髂疼痛,关键在于改善灵活性~#运动康复 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #知识点亮她 #健康无畏自在如她
8936
锐博康复李婶儿
01:34
3招放松骶髂关节🔥缓解腰骶疼痛✅ 后腰和屁股连接处这个位置酸胀不舒服,大概率并不是腰的问题,而是骶髂关节太紧张了。这时候可以做下面3个动作,释放骶髂关节压力,缓解疼痛。
#骶髂关节紊乱 #腰骶部酸痛 #骶髂关节疼痛 #腰肌劳损 #夏日减脂大作战
4.9万
大攀运动健康笔记
01:57
骨盆旋转,双侧髂骨形态#运动康复#骨盆修复 #健身干货 #产后恢复
254
杨狂人讲康复
00:46
长短腿,一侧髂骨旋前,可以做这三个动作来改善#医学科普 #运动康复 #科普健康知识 #
642
康复课代表
05:09
骨盆旋转,骶骨点头,三腔对位#运动康复#骨盆修复 #产后恢复 #健身干货
402
杨狂人讲康复
00:44
髂嵴高点 跟我学按摩,查找髂嵴高点教程!
305
侯老师
03:57
膝关节疼痛位置分析,不一定都是半月板损伤问题,看看你是哪一种 #膝关节疼痛 #半月板损伤 #膝关节炎 #健康的100种公式 #骨关节疼痛
2121
骨关节康复朱医生
01:21
矫正两侧足外八 #足外八#体态矫正
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海涛Alan
01:04
左髂骨旋前,右侧旋后的看过来了,这个是闭链的动作,可以结合之前的几期视频来看,效果更好#运动康复 #体态纠正 #骨盆修复
634
康复课代表
00:58
如果你后腰疼痛在腰底部,在骶骨两侧,那么可能是骶髂关节疼痛,这个时候一直去按摩腰,可能没有什么改善。
这是由于骶髂关节产生了高压或者紊乱而出现的疼痛,我们可以用一个简单的动作来自我缓解一下疼痛,快去试试吧。#骶髂关节痛 #腰骶部酸痛 #骶髂关节紊乱
744
GT郭挺
03:07
教患者做手法(2)髂肌的手法治疗
#膝关节 #膝盖疼 #髂腰肌 #手法 #按摩
115
运动康复韩博士
00:48
这里痛❗️可能不是腰痛❗️一定要重视🔥
如果你后腰这里痛,很有可能不是腰痛!
后腰这个位置疼,可能不是腰疼,其实是骶髂关节出了问题,不要当成腰疼锻炼,要分清再去做针对性锻炼。
今天分享这两个动作,
在床上也可以锻炼,每天3到5遍,坚持一周,有明显改善。姐妹们,快来一起试试吧!
#零基础瑜伽入门#缓解腰部疲劳 #久坐党必备 #居家瑜伽 #因为热爱所以坚持
1442
小麦
16:00
实践技能考试——腹部的体表标志及区的分法 每天一个知识点,轻松过医考。#执业医师考试 #执业助理医师考试 #医学生 #临床医学 #昭昭医考安阳分校
786
昭昭医考安阳分校
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