心理学入门，买这一本就够了。#心理学 #学点心理学 #书单 #心理学书籍 #清华学霸

清华心理学入门书籍

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发布时间：2025-11-03 11:00

清华心理大飞飞博士

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自学心理学，请你不要再读这类书了
#心理学 #心理学书籍 #心灵疗愈 #鸡汤有毒 #经典书籍
2.2万清华心理大飞飞博士
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心理学&经济学书籍《稀缺》精读《稀缺》打破了 “穷忙只因能力不足” 的认知，揭示了稀缺心态的致命影响。它指出，无论缺钱还是缺时间，稀缺感会像滤镜般扭曲判断，让人只顾眼前、透支未来，陷入越缺越忙、越忙越错的恶性循环。书中更提供了跳出陷阱的实用策略，帮你摆脱稀缺的控制，夺回人生主动权。#经济学 #心理学 #稀缺心态 #精读好书 #干货知识分享
4611达叔的财智日记
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经典书籍《蛤蟆先生去看心理医生》精读：成年人的的心灵治愈指南这是一本写给所有感觉“累了”的成年人的书。如果你也常常不自觉地讨好别人，习惯性地自我否定，在关系里反复受伤，那么蛤蟆的故事，就是为你而写的。它不是一碗廉价的鸡汤，而是一剂帮助我们清醒、找回力量的“良药”。#蛤蟆先生去看心理医生 #精读好书 #心理学 #好书分享 #个人成长
10.7万成长书库
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经典书籍《人生十二法则》精读：找到摆脱人生困境的方法！是不是觉得生活越来越乱，心里越来越焦虑？感觉自己很努力，却总在原地打转？别再刷那些碎片化的“知识”了，这次，我们来聊点硬核的。
著名心理学家乔丹·彼得森的《人生十二法则》，不是一本安慰你的书，而是一份武装你的“人生说明书”。从最简单的“站直了”开始，彻底改变你应对混乱的方式。
耐心看完，你可能会发现，你所有的问题，都有答案。#心理学 #个人成长 #人生哲理 #精读好书 #好书分享
1.7万成长书库
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《积极心理学》(上) 厚德载物篇积极心理学是近年来在国际心理学界兴起的新领域，强调用正确的思维和心态对待生活，充分理解生活中的积极面，树立正确的世界观、人生观和价值观。本课程是积极心理学基础入门课程，旨在让大家科学系统地了解积极心理学的研究范畴，包括幸福、美德、积极情绪、人际关系与沟通、亲密关系等内容。#清华公开课在抖音学上了 #抖音公开课 #抖音精选 #清华大学 #抖音精选公开课 #暑期自修室 #抖音未成年人陪伴计划 #抖音推出未成年人陪伴计划
31.5万清华大学
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经典书籍阿德勒：《自卑与超越》精读，找到你人生的意义！读完它，你可能会恍然大悟：原来我那些不为人知的小纠结、小自卑，竟然是这么回事儿！你会更懂自己，也更能理解身边的人为什么会那样行事。更重要的是，它会给你一把钥匙，一把打开积极人生大门的钥匙，让你知道怎么把那些看似负面的东西，转化成让自己变得更好的燃料。
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1.4万成长书库
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经典书籍《少有人走的路》精读：找到通往内心宁静与强大的那条路 ……总是习惯性拖延，遇到问题就想逃避，觉得人生好难？那你一定要看完这期视频。我将为你深度拆解心理学神作《少有人走的路》。它说，人生所有难题的出口，只有两个字：自律。耐心看完，你将找到那条通往内心强大的路。#少有人走的路 #个人成长 #精读好书 #好书分享 #认知
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《积极心理学》（下）自强不息篇（一）主讲人：彭凯平赵昱鲲 #清华公开课在抖音学上了 #抖音公开课 #抖音精选 #清华大学
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清华大学教授带你认识什么才是心理学。#心理学 #清华大学 #知识科普 #抖音公开课
2366清华大学心理学系
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经典书籍《内在动机》精读：自主掌控人生的力量什么你定的目标总是完不成？健身、读书、早起...真的是意志力不够吗？错了！你可能一直在用错误的方式“激励”自己。《内在动机》这本书揭示了真相：奖励，竟然可能是动力的“毒药”！看完这个视频，颠覆你对自律的认知！#个人成长 #心理学 #认知提升 #自律 #好书分享
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1181安行
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35分钟精读 | 用好这本书，人生真的可以从此开挂一本书可以打败拖延、终结内耗、治愈创伤、解决讨好型人格，逃离虚无，真的吗？《被讨厌的勇气》这本书，他可以被我误会好多年。今天争取用35多分钟的时间带大家读完。我这人有一个毛病，越是畅销的非文学类书，尤其心理学相关的我越不喜欢看，总觉得沾点毒鸡汤。这不怪我啊，这书名起得太像那么回事儿了。但随着身边接受心理治疗的朋友越来越多，常常提到这本，我就看了，发现里面有很多论点竟然跟我这几年自己的一些心得有一些不谋而合。所以我会在这里面的推导里加入我自己的一些主观解释，我觉得也会更方便大家理解。
在看这本书之前我们必须要了解三个人：首先是阿德勒。他是与弗洛伊德和荣格齐名的心理学三大巨匠，他的理论是个体心理学，弗洛伊德和荣格在国内会更出名一点，尤其弗洛伊德的创伤和潜意识论、所谓的荣格八维最近也更流行一些。阿德勒和他们的理论不仅是不一样，甚至是完全相悖的，这也让他离开了弗洛伊德心理学团体，发展出了自己的理论。
然后是这本书的两位作者：岸见一郎，是一个哲学家，日本阿德勒心理学的领军人物，他也一直在研究古希腊哲学，写了一本《阿德勒心理学入门》。当时还是一名自由作家的古贺史健在一家书店偶然看见了这本书，大受震撼。
这里的例子确实非常的极端理想，因为他本意就是为了举例子让你有感受而已。我们应该分清楚一个理论和实操之间的应用关系。这些理论，你说他是心理学也好，哲学也好，他提供的是人生观的一个底层逻辑。注意啊，我们的所有的人生的底层逻辑本来就是都很理想化的，比如我核心的底层逻辑是，我要做一个善良的人，我要做我自己想做的事情。实操上我一定会做一些相对不善良的事情，比如我会给不好的商家打差评，我会对不好的评论反击。这不影响我要做一个善良的人这件事情的底层思维。
同样，这一套的关于自由是不怕被讨厌、课题分离、共同体感受、自我接纳、他者信赖、他者贡献。他们统统是一种视角。在你迷茫的时候想起来还有这样的一个思维，在你拖延的时候想起自己还有当下，在你教育小孩的时候你总是会把自己拽回来一点想一想，我应该更多引导和鼓励，在抱怨对象没有看到你默默洗的碗的时候想到自己初衷就是为了洗碗为了干净的家本身。是一种解放自己的思维。
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2070夏与呜
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精读：《控制愤怒》这本书将为你揭示情绪的底层逻辑，它不是让你一味地压抑自己，做一个人人拿捏的“老好人”，而是教你一套强大的心理工具，让你从情绪的奴隶，真正翻身做它的主人。#好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #个人成长 #知识前沿派对
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书籍《胡思乱想消除指南》解读：一键清理负面情绪，重获内心平静是不是经常因为一句话、一件小事就胡思乱想，精神内耗到深夜？不是你太敏感，而是你的“思维习惯”该升级了！其实，真正让我们痛苦的，从来不是事情本身，而是我们对事情的看法。本期视频，为你讲透《胡思乱想消除指南》这本“大脑使用说明书”，手把手教你运用ABC模型、苏格拉底提问法等强大工具，一键清理负面情绪，重获内心平静。全是干货，建议收藏！#精神内耗 #心理学 #认知行为疗法 #好书分享 #心理健康
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专业书籍，不用啰嗦。
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