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陈皮+石斛,养生快乐水,一起来试试吧
#颜姐说老茶
#茶叶
#郑州茶叶
#郑州同城
#原创
石斛配陈皮的功效
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发布时间:2025-11-04 08:04
郑州市意香园茶业
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#创作者中心 #创作灵感 陈皮水真的要多喝点,效果很不错,咳出好多疒炎 喉咙都舒服了
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胖胖
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石斛陈皮汤 石斛陈皮汤,不仅是美味的汤品,更是滋养身心的佳品。无论是熬夜加班后的疲惫,还是换季时节的干燥不适,一碗石斛陈皮汤,都能为你带来温暖和呵护。#美食教程 #抖音美食推荐官 #养生 #石斛陈皮汤
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广州日报
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陈皮与石斛的搭配是传统养生中常见的组合,两者药性互补,常被用于茶饮、汤膳中,具有协同增效的作用。以下是它们的核心功效与搭配分析:一、核心成分功效
1. 陈皮(性温,归脾、肺经)
理气健脾:缓解腹胀、食欲不振、消化不良。
燥湿化痰:改善痰多咳嗽、胸闷(尤其寒痰、湿痰)。
解腻消食:适合餐后助消化,化解油腻。
2. 石斛(性微寒,归胃、肾经)
滋阴清热:缓解口干舌燥、虚火上炎(如熬夜后咽喉干痛)。
- 益胃生津:修复胃阴不足导致的胃痛、反酸(适合慢性胃炎人群)。
明目强腰:改善肝肾阴虚引起的视力模糊、腰膝酸软。
二、搭配后的协同作用
1. 气阴双补
- 陈皮理气,石斛滋阴,缓解气阴两虚症状(如疲劳乏力、口干但饮水不解渴)。
- 适合长期疲劳、压力大导致的虚火上浮(如口腔溃疡反复发作)。
2. 调和脾胃
- 陈皮燥湿醒脾 + 石斛滋养胃阴,改善胃热脾虚型消化不良(食欲差但伴有口干、大便干结)。
- 减轻陈皮温燥导致的咽喉不适,中和石斛的寒凉,保护脾胃阳气。
3. 润肺化痰
针对燥热伤肺的干咳少痰(如秋季干燥或吸烟者),石斛润肺生津,陈皮化痰止咳。
4. 解酒护肝(辅助作用)
- 陈皮促进酒精代谢,石斛修复肝阴,缓解酒后口渴、胁痛。
三、适用人群与场景
- ✅ 长期用嗓者(教师、主播):缓解咽喉干痒、声音嘶哑。
- ✅ 烟酒过多者:减轻肺胃燥热、口干口苦。
- ✅ 压力大、熬夜人群:改善虚火上升、眼干腰酸。
- ✅ 中老年人:调理脾胃功能退化导致的气阴不足。
- ❌ 禁忌:风寒感冒初期、阳虚怕冷(四肢冰凉)、便溏腹泻者慎用。
四、经典搭配方案
1. 茶饮方
配方:陈皮3g + 石斛5g,沸水冲泡焖10分钟。
频次:每周3次,连续饮用不超过2周(避免滋阴过度助湿)。
2.汤膳方(石斛陈皮老鸭汤)
做法:老鸭半只 + 石斛10g + 陈皮1片 + 麦冬10g + 生姜3片,慢炖2小时。
功效:滋阴不腻,适合夏季虚热、出汗多后调养。
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✨🌕✨是心瞳啊💫
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陈皮石斛的养生搭配技巧。#滋补养生 #陈皮石斛茶 #养生茶 #捷兴滋品堂
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石斛麦冬陈皮玉竹猪骨汤 #滋阴润燥汤 #健脾和胃食谱 #清热去火饮品 #日常养生汤
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石斛这样搭配着用,好处少不了#陈皮#西洋参#麦冬
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#爱生活爱美食 #创作灵感 陈皮石斛炖老鸭#vlog日常 #郴州美食 #郴州味莊庄园 @郴州味莊庄园
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#煲汤 #为你煲汤 #炖汤 #煲汤爱好者 #靓汤
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肝好面色自然好啦,经常熬夜就要收藏好啦 #煲汤 #养生 #石斛 #熬夜 #养肝
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权哥你好嘢
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分享一下:
大吃大喝积食消化不良
扁桃体发炎,咳嗽上火🔥声音沙哑
每天煮一壶【🍁陈皮+石斛🍂】健脾消食降火,来保护我们的肠胃呀🧃
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康贞堂养生
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石斛陈皮
滋味加成更好喝,君辅相成更健康#喝出来的健康 #斛生记霍山石斛 #石斛陈皮#养生健康饮 #日常生活
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斛生记霍山石斛西安店官方号
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斛生记霍山石斛西安店官方号
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三百万妈咪呀
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