武阿哥最新原创颈肩锻炼操《小雨滴》本套动作主要锻炼颈椎和肩膀，动作内容仅供参考，如有不适请线下就医。#颈椎操 #颈椎锻炼 #肩周炎锻炼 #肩周炎健身操

原创动作有哪些

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发布时间：2025-11-04 11:01

武阿哥健身操

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