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西昌马拉松,一场与自己的较量,也是与强者的同场竞技~ 有幸拿下第六名,感恩每一次坚持,未来不负热爱,跑得更稳更远
#传递奔跑的力量
#西昌马拉松
#治愈暖系跑
#先跑再说
#交换你的冲线时刻
丁璐为何跑西昌马拉松
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发布时间:2025-11-04 11:16
双胞胎姐姐唐晓芬
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马拉松阅行者
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2025西昌马拉松今日火热开跑🏃♀️ 四川航空作为战略合作伙伴🏃全程为跑友们注入满满能量与惊喜!@四川航空主播涂涂 带你直击现场!
#乘川航跑西马 #美丽川航美好出行#涂涂主播
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四川航空
14:37
PB的背后是什么。 带你近距离看马拉松精英运动员是怎么跑间歇课的。#抖音送你去跑马 #尹顺金训练营 #马拉松冬训#马拉松训练 #跑步
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尹顺金
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在西昌与你陪跑马拉松,来寻找你的身影吧! #马拉松 #西昌 #凉山 #酒小旺 #强烈推荐
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热爱抵万难,36.6公里1550米爬升。 记录我第一次挑战大海草山!
#尹顺金训练营 #马拉松 #抖音送你去跑马 #跑步
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丁璐-马拉松
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人生第二次跑全马,目标是破四,最后跑了351,目标达成!西昌的赛道很美,最后的几座拱桥跑得我们龇牙咧嘴!但战胜自我的成就感,终究与最后的几座拱桥和解!
作为大众跑者,为什么要去跑马拉松?
因为日常的平淡,能杀灭所有的志气,反复提醒自己,做难事必有所得!一定要做困难的事情,干自己没有干过的,否则要被平淡所磨灭,就是要不断的学习,不断的提高,不断的自我挑战,你的生命在这过程中,才能真正的绽放!#马拉松
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馨月爱跑步
01:31
西昌马北京马都只是国际田协的金牌🎖️马#马拉松 #跑步 #西昌 #北京马拉松#旅游
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小晗哥
05:08
到北京的第一个周六,跑了个长距离,逛了下北马博览会,就当自己是同时跑了西昌马拉松和北京马拉松吧#因为热爱所以坚持 #西昌马拉松#北京马拉松
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昆仑跑者
00:28
西昌首马记:同雨、抽筋和极限的拉扯战 从五月开始跑步就想去跑一场完整的马拉松,因各种原因西昌马拉松成了我的首马。开赛前累计跑量近600公里,8月巅峰期曾月跑160公里,9月有公司1500米赛转跑短距离,10月因骑车摔伤只跑了25公里,带着这样的状态站上西昌马拉松起点,说实话心理是没有底的。
赛前领物遇雨,比赛当天雨也没停,赛事补给准备是到位的,全程做到逢站必补。前半程意外顺利,配速甚至超出平日水平:8公里看见400兔子,10公里将其超越,15公里补了口香蕉,那时还以为破四稳了。
转折在17公里,右侧下腹部肌肉突然痉挛,只能被迫减速,直到20公里补盐后才慢慢缓解。后来才想明白,问题出在电解质紊乱(还是经验不足),而薄弱的核心力量更是雪上加霜。为缓解疼痛,这6公里我整个人向右倾斜着跑,本就有伤的右侧膝盖彻底承压,也为后续的“崩盘”埋下伏笔。
23公里时疼痛基本消失,但右腿已开始发力不畅。近27公里,400兔子从身后追来,我硬撑着提速跟了500米左右,过补给点后还是被反超,那一刻心理防线彻底垮了,开始摆烂。其实跑过半程计时点,我就知道破四大概率无望,只是没料到连30公里都没撑住。
25公里起,一边后悔报名一边骂自己一边哄自己的挪到33公里。更大的难关也来了,低温、大量凉水补给加上持续降速,身体开始失温打冷战,肠胃也跟着不适。完赛预期一度降到5小时,走走停停到35公里计时点时,看时间快到330,还安慰自己:剩7公里,1小时总能跑完,保430,争410。
可接连的几座桥,彻底击碎了最后的侥幸。到40公里,表显时间快到405(表快一分钟左右),慌了,再慢恐怕连430都保不住,只能咬牙跑起来。每当想停下走时都告诉自己慢一点跑没关系,跑过42公里已觉420无望(表显马上20),又模糊看见计时器上“19”,肾上腺素瞬间飙升,什么都不管了,疯了似的往前冲。最快速度居然跑进5分配。
现在回想,这场马拉松像极了一次猝不及防的人生试炼:前半程的顺风顺水会骗人,中途的意外抽筋会扰人,后半程的体体力告急会熬人,但最后那几百米的肾上腺素,还有坚持到终点的自己,才是最真实的收获。或许下次不会再这么狼狈,但这次淋着雨、忍着痛跑下来的每一步,都足够记很久。
如果还能坚持跑下去的话,我希望下一次能破四#马拉松 #西昌马拉松 #长跑 #记录生活 #首马安全完赛
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发呆的小呆
01:41
#西昌马拉松 #半程马拉松 #传递奔跑的力量 #一路向前 #积极又可爱 每一场马拉松都不容易,致敬所有跑马的我们❤️。感谢所有关注与支持丝大姐哎“粉丝小包子”陌生人。愿之后所有的每一天我们都开心,健康快乐❤️
370
丝大大
02:42
老板带队八分半,你们都倒着跑,老板的劳力士不答应!@老陈不爱跑步 @丁璐-马拉松 #尹顺金训练营
475
刘宪伟
02:04
当教练又当队员的一天,既要鞭策自己完成自己给自己定的训练计划,又要鞭策队员怎么去完成高难度的训练计划。拼命的奔跑只为心中不断燃烧的梦想!
#抖音送你去跑马#备战无锡马拉松#尹顺金训练营
2636
尹顺金
00:35
不改四川风格?四川又一场马拉松提前半年开始报名|2025 西昌邛海湿地马拉松|5月8日开始报名!!#马拉松 #马拉松比赛 #马拉松报名 #跑步 #西昌邛海湿地马拉松赛
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MAKAKA跑者超级收纳
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#管油胜 7天狂揽7.5万美金,约53万人民币,马拉松太疯狂了,国人的红利来了。冠军:段东杰2小时17分51秒+50000美金。亚军:管油胜 2小时18分05秒+25000美金。季军:沙正友 2小时18分06秒+15000美金。#2025西昌马拉松 #2025西昌邛海湿地马拉松 #抖音体育 #马拉松比赛
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涿州路跑队
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西昌马拉松大战,一触即发#西昌马拉松
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马拉松研究院
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跑一场马,识一座城
以跑马的名义,让旅行变得更有意义,享受赛道,雨中安全完赛🌧#西昌马拉松2025 #现场直击赛场 #记录我的马拉松之旅
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📿瑞
00:55
西昌马拉松,央视CCTV5直播,在众多高手聚集的比赛中跑完了我的第四场全马,虽只拿到第四名,知足常乐也,后程没有捡到兔子🐰,亚高原一个人自己跑,跑的有点辛苦#西昌马拉松 #迈胜运动蛋白瓶 #顾关杰#PBRUNNER
#跑向更好的自己 #顾关杰
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坚果姑娘(巧霞)
03:09
放弃北马和成马专注西昌马,解读跑马新规#户外 #马拉松 #跑步 #运动 #旅游
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小晗哥
01:33
#西昌马拉松
每一步都是坚持,每一米都是挑战,每一时都是成长,当坚定的毅力战胜了身体的极限时,汗水都闪着光,原来坚持本身就是浪漫…跑过街道、穿过绿荫,风里藏着自由的味道,每一步都在和美好撞个满怀,把风景踩成回忆。#最美的风景永远是在路上…
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平安健康快乐
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