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葛根10g,山楂8g,荷叶6g煮水当茶喝,血压偏高的朋友要记好
#中医
#科普
葛根配山楂功效
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发布时间:2025-11-05 08:02
中医成金枝
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中医成金枝
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山楂8克、甘草5克、丹参6克、葛根6克、玫瑰花5克配伍而成的代茶饮,是中医理论中常见的养生组合,以下从做法、功效、适用人群和禁忌方面详细介绍:
- 做法
- 传统煎煮法:将山楂、甘草、丹参、葛根、玫瑰花放入锅中,加约500-600毫升清水,大火煮沸后转小火煎煮15-20分钟,滤出药汁饮用。可根据个人口味适当加入冰糖调味,煎煮过程中能使药材有效成分充分析出。
- 简易冲泡法:将药材放入保温杯,用刚烧开的沸水300-400毫升冲泡,加盖焖泡15-20分钟后即可饮用,方便日常保健。
- 功效
- 活血化瘀:丹参能活血祛瘀、通经止痛,搭配葛根扩张血管、改善微循环,可辅助缓解因气血瘀滞引起的胸闷、胸痛、肢体麻木等症状。
- 消食化积:山楂含有丰富的有机酸和果酸,能增强胃蛋白酶活性,促进脂肪类食物消化,缓解饮食积滞、腹胀等问题。
- 疏肝理气:玫瑰花具有疏肝解郁、理气和胃的功效,可舒缓情绪,缓解肝郁气滞导致的情绪不佳、胸胁胀痛、胃脘部胀满等。
- 调和药性:甘草味甘性平,能调和诸药,缓和其他药材的性味,使其功效发挥更协调,同时具有一定的补脾益气、清热解毒作用 。
- 适用人群
- 饮食不规律人群:经常暴饮暴食、饮食油腻的人群,服用这款茶饮有助于消化积食,减轻肠胃负担。
- 气滞血瘀体质人群:表现为面色晦暗、皮肤粗糙、容易出现瘀斑,或女性有痛经、月经不调等症状,饮用该茶饮可改善气血运行。
- 压力大、情绪不佳人群:长期处于紧张、焦虑状态,出现情绪抑郁、烦躁不安等情况,玫瑰花和甘草可起到一定的舒缓调节作用。
- 中老年人群:尤其适合有轻微心血管不适,如偶尔胸闷、气短,或血脂偏高的人群,帮助改善血液循环,维护心血管健康。
- 禁忌
- 孕妇禁用、低血压、低血糖人群慎用、胃酸过多者不宜饮用、过敏体质慎用、不宜与某些药物同服。
此代茶饮不能替代药物治疗疾病,若有明确疾病症状,应及时就医。饮用前也可咨询中医师,根据个人体质判断是否适用。
👉 点赞收藏不迷路,关注获取更多养生好礼攻略!#健康养生 #科学养生 #调和气血 #消解食滞 #海平商行
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海平商行
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黄芪丨山楂丨川芎丨葛根丨丹参丨没有通不下来的丨健康养生丨食疗养生丨五通茶饮
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xfjingxuan
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