睡前5分钟改善肋骨外翻，轻松拥有小蛮腰🔥 #女生必看 #变瘦变美变好看 #瘦腰 #小蛮腰

肋骨外翻的人怎么细腰

2980

24

2592

456

举报

发布时间：2025-11-12 22:43

兔姐爱美丽

粉丝29.9万获赞417.1万

相关视频

02:27
肋骨外翻得到了矫正，腰围下降了2厘米，👍🥹#我的减肥日记 #减肥日常vlog #肋骨外翻 #瘦腰瘦腹部
1719吃西瓜
01:40
产后腰粗像水桶？元凶竟是肋骨外扩！一招呼吸法，7天腰线悄悄归位》#产后恢复 #肋骨外翻 #产后宝妈恢复技巧 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
536产康有摩力 (Morgan)
01:03
学会正确✅呼吸腰才能瘦每天俩分钟告别肋骨外翻#肋骨外翻 #改善肋骨外翻 #正确呼吸方法
561六喜（呼吸瘦腹）
01:26
肋骨外翻这样做只会越来越严重！（最后有调整动作和建议）@美C @研愈肌骨运动康复中心
#体态纠正 #肋骨外翻 #干货分享 #街舞康复研愈肌骨 #跳舞
595周才愉（运动康复）
06:34
不蹦不跳怎么减肚子细腰，降肋骨，紧致腰腹还能练到核心——腹式呼吸（喂到嘴里，仔细看一定学得会！）#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦腰 #肋骨外翻 #宝妈
1924白黄蓝在健身
28:42
【周六野】改善肋骨外翻运动🔥正确呼吸改善腰围🔥马甲线➕丰胸👻提升核心⚡改善体态🌈肠胃功能和胃下垂‼️🎈💞🌟#居家锻炼 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #周六野
635跳跳虎🐯
00:45
改善肋骨外翻做个小腰精#瘦 #瘦腰#女神 @抖音小助手 @抖音MCN
1193高映雪
03:29
全方位解决肋骨外翻肋骨外翻会让我们的腰部显粗，腹部显得凸起，严重影响我们的体态。它的形成也是很多因素造成的，今天同时教给大家判定和改善的练习，一起试试吧。#运动 #体态纠正 #肋骨外翻 #女性 #教练王彦
4532教练王彦
00:25
#马甲线 #肋骨外翻肋骨突出、胃大、腰粗调整。动作示范：@辜辜gigi
33.4万体态大师
00:17
一招改善你的肋骨外翻和上腹凸出瘦肚子做完立马瘦！@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #瘦肚子 #肚子大 #肋骨外翻 #体态
4.0万周才愉（运动康复）
03:16
肋骨外翻显腰粗？教你把它“呼吸”回去！ #毕博士 #毕博士运动康复 #干货分享 #dou是知识点
422毕博士运动康复
01:09
一个动作有效改善肋骨外翻！#如晶减肥 #体态纠正 #气质 #跟练 #肋骨外翻
7.0万颜如晶
02:06
腰粗不一定是胖！收住肋骨收获细腰！学会三招改善肋骨外翻！#居家锻炼 #体态纠正 #gxmmat #跟练
2893gxmmat运动健身（跟练版）
02:48
【肋外翻】肋前凸，如何内收，如何改善腰部线条，完美腰腹？#形体矫正
1.5万C戈体态美学（12月1北京）
00:46
真空腹教学来啦，这个夏天姐妹们想拥有马甲线，改善肋骨外翻，显腰细的赶紧练起来！！#好身材要不断雕刻 #腹部训练 #马甲线 #仅女生可见 #日常虐腹
1216k卡卡卡
00:46
教给大家一个改善肋骨外翻的方法，正确的下沉肋骨#H腰改善#肋骨外翻#呼吸训练
475是姚姚啊
03:11
肋骨外翻/看这一篇就够了❗️全面讲解
这个是肋骨外翻
穿贴身衣服时候像长了四个胸
平躺时肋骨角高高翘起
还会让腰变粗腰线越来越不明显❌
想改善肋骨外翻我们需要
“调整膈肌盆地对位增加胸🦴灵活性和肋🦴活动度调整身体重心并把这种意识带到日常中减少不好的生活姿势”👍#肋骨外翻 #肋骨外翻调整 #体态纠正
741曹展体态矫正
00:28
肋骨外翻一定会有骨盆前倾和小腹突出！一个动作帮你改善！#减肥 #居家锻炼 #瘦 #瘦腹 #瘦肚子 @抖音小助手 #热门推荐 #苏州 #塑形
4417雪松·普拉提
01:39
直筒腰，肋骨外翻？练沙漏腰没效果？是不会控制核心，不会收肋骨！看这里！手把手带你找到精准控制，快速无痛减小腰围
你的肋骨会动，你知道吗#瘦肚子 #肋骨外翻调整 #沙漏腰 #沙漏腰养成记 #夏日减脂大作战
289健身教练Iris
01:24
肋骨外翻是男女平等的硬伤。它会影响气质，导致驼背、圆肩、呼吸模式混乱、小肚腩等一系列问题。今天来一套跟练视频，每天 5 组，一个月有巨大变化 #居家锻炼 #肋骨外翻 #体态纠正 #腹部训练 #瘦肚子
787泰哥儿超有力💪

热门推荐

热门分类