草草药炖鸡，七道八处都补通克！ #上热门 #美食 #vlog日常 #分享家乡美食 #抖音美食推荐官

茅草根炖鸡功效

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发布时间：2025-11-06 08:17

阿娇魏道普洱食府

粉丝1.7万获赞3.8万

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【🌿养生茶饮｜红枣茅根水｜清润滋养双效合一✨】
💡【天然CP，喝出轻盈美】
红枣的甘甜温润，遇上茅草根的清新降燥，
一碗水煮出「滋补气血+清热生津」的双倍能量！
秋燥上火喝它润肺，熬夜暗沉喝它回血，
简单两味料，把自然疗愈力装进杯中～
🔥【懒人做法｜三步搞定】
❶ 红枣5颗去核+茅草根1小把洗净
❷ 加800ml清水，小火慢煮20分钟
❸ 汤色琥珀时关火，可加冰糖/蜂蜜调味
（💡Tips：冰镇后更清甜解暑！）
🌟【适合谁喝？】
✔️口干舌燥的空调房打工人
✔️姨妈期后想温和补血的姐妹
✔️吃火锅烧烤后需要“灭火”的你
✔️追求“以食养颜”的佛系养生党
❤️【暖心叮嘱】
茅根偏凉，体寒者建议加两片姜平衡，
午后喝最佳，一周3次给身体温柔充电～
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