铜陵市2025年中考体育统一考试开考

安徽铜陵中考体育项目有哪些及格

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发布时间：2025-11-06 09:52

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中考体育考试现场讲解女子800米满分起跑：起跑时不要过于紧张，站在起跑线后，听到口令后迅速起跑，但要注意保持身体平衡，避免因起跑过猛而摔倒。
• 呼吸：保持稳定的呼吸节奏，一般可采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。
• 跑步节奏：根据自己的实力和平时训练的习惯，合理分配体力。一般开始时不要跑得太快，保持中等速度，在最后200 - 300米时，根据自己的体力情况逐渐加速冲刺。
• 姿势：保持身体微微前倾，头部正直，手臂自然摆动，幅度不要过大，双腿交替有力地蹬地，步伐适中，不要过小或过大，以免浪费体力。
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本期视频讲解中考体育考试流程和注意事项，讲解比较详细，其他地方听不到的都有讲到，视频比较长，但全是干货，听说耐心观看的都拿到体育满分了！#中考体育 #体考 #安徽体考 #备战中考
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根据铜仁市2025年中考体育相关政策，其考试项目分为必考项目和选考项目。具体如下：

- 必考项目：包括50米跑、立定跳远、掷实心球、跳绳，每项满分15分。
- 选考项目：分为两类，每类选一项，每项满分10分。选考项目Ⅰ由考生在篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球五个项目中任选一项；选考项目Ⅱ由考生在游泳、武术、健美操、男生引体向上（女生仰卧起坐）、男生1000米（女生800米）跑五个项目中任选一项。

中考体育总分为80分。
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