五禽戏手指操，一起动起来#修心修形 #武当山 #手指操#养生

五禽戏基础手型简笔画

10

1

5

1

举报

发布时间：2025-11-06 10:05

依诺在路上

粉丝10.2万获赞21.2万

相关视频

02:43
五禽戏教学开始啦仙观住不迷路#五禽戏 #养生功 #健身气功五禽戏 #五禽戏教学 #古法养生
35晶莹太极园
00:54
我们一起练五禽戏呀
4三余·艺彩童画儿童艺术成长中心官方号
00:56
拿着折扇的手怎么画#简笔画#绘画教程 #零基础学画画 #画画教程 #内容启发搜索
13.0万果果简笔画
00:40
拿着发簪的手怎么画#绘画教程 #简笔画 #跟着抖音学画画 #零基础学画画 #内容启发
4086果果简笔画
00:55
拿面具的手#简笔画 #零基础学画画 #绘画教程 #简笔画教程 #内容启发搜索
18.6万果果简笔画
00:19
点赞手怎么画#简笔画 #简笔画教程 #一学就会的简笔画 #一起学简笔画 #内容启发搜索
885果果简笔画
06:04
健身气功
五禽戏
一、虎举
二、虎扑
三、鹿抵
四、鹿奔
五、熊运
六、熊晃
七、猿提
八、猿摘
九、鸟伸
十、鸟飞
五禽戏的“戏”，本质是一套以仿生为核心、融合中医导引术的养生功法，强调通过模仿动物形态达到锻炼身心的目的。这一命名既体现了古汉语的用字特点，也承载了传统养生文化的智慧。
60心悦@-@
01:14
校园五禽戏高中版虎戏.第一式虎虎生威
5国家级非遗五禽戏五十八代传承人刘老师
00:32
动漫画手教学，简单易学上手快#动漫 #零基础学画画 #灵魂画手 #绘画教程 #简笔画
15创美·画室
13:34
太极健身气功•五禽戏（正面口令教学版）五禽戏是按照“虎、鹿、熊、猿、鸟”等五种动物的形体动作和神态编制的气功套路。它起源于我国远古时代，人类模仿身旁飞禽走兽的动作神态，以舞的方式缓解人们的关节疼痛；“乃制为舞，以利导之”。在普及推广大众群体习练健身的过程，动作的幅度和难度不需要过大过难；以调息引气，达到形、意、气三者合一为宗旨。#爱太极#太极养生健身#太极中华文化#有一种新潮叫太极#梨花太极
20梨花漫雪
03:00
五禽戏，开关插座批发，#弘扬戏曲文化 #灯具批发 #开关插座接线方法 #公牛 #公牛大师轨道插座
3建国公牛开关正品渠道/夏新/郑州三厂电线
13:40
#传递健康正能量 #原创视频 #道家养生 #抖音推广五禽戏
老君曰：古之仙者，为导引之事，能乌申挽引肤体，动诸关节，以求难老，名曰五禽之戏。挽引蹄足，以当导引。体中不快，起作一禽之戏，故令汗出，因止。以身体轻便，普施行之，年九百余岁。耳目聪明，牙齿完坚。夫为导者甚易，行者甚希，悲哉！.
4小元宝
00:20
画点赞手表情#简笔画 #简笔画教程 #点赞表情包大拇指
57小鹿简笔画
01:44
练习简笔画基本功，控手练习画线条，随意画追求不紧张～～#简笔画基础入门#控手练习#简笔画#原创#爱生活
7久叔的简笔时光
04:23
五禽戏-虎戏、鹿戏#五禽戏#虎戏#鹿戏#八段锦#易筋经
24杭州-南希
00:35
五禽戏里藏玄机！猿摘专通心经，肩颈松了、睡眠好了，变化看得见!👏👏
🎍 0基础练猿摘必看！3步拆解+2个避坑点
第一步手型：掌→勾（快）→握固（轻）→掌（慢），单独练手腕切换5组，避免胳膊发力发酸；
第二步步型：弓步时前腿膝盖与脚尖对齐，虚步时后腿膝盖不碰地，先练下肢站稳再动胳膊；
第三步呼吸：别刻意憋气！动作舒展时自然吸气，回收时缓慢呼气；避坑点：别攥紧拳头（握固是虚握）、别耸肩（沉肩坠肘）！练完手发热就是气血通了
评论区说你有没有这感觉～
#养生干货 #五禽戏猿摘 #新手养生#五禽戏 #心情不好的时候
7古法养身操·慢练慢养

最新视频

热门推荐

热门分类