后背肩胛骨缝疼，一个动作来缓解 #骨科 #骨科医生 #后背疼 #背疼

肩缝疼最快缓解方法

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发布时间：2025-11-07 09:17

骨外科马壮田医生

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肩胛骨缝疼不要按摩❗3招释放神经卡压✅ 肩胛骨缝又酸又胀，肩颈僵硬难受，很可能是肩胛背神经卡压了。经常伏案工作或者低头刷手机，会引起斜角肌紧张，时间久了肩胛背神经很容易受到卡压，向下传导到背部，导致肩胛骨内侧疼痛。 3个动作，释放神经卡压，缓解肩胛骨内侧疼痛。
#肩颈放松 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨疼 #肩胛背神经卡压综合征 #夏日减脂大作战
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肩膀疼缓解方法#健身干货#肩膀疼#疼痛康复
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后背肩胛骨缝疼！一个动作来缓解。#肩周炎#医疗健康创作训练营#医学科普#疼痛#抖出健康知识宝藏
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肩胛骨缝疼，跟我练完，😀果立竿见影 #肩胛骨缝痛 #运动康复 #肩颈酸痛 #肩颈疏通
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今晚发作起来实在疼得难受，亲测比任何方法都立竿见影！之前收藏的原视频已经找不到了！是在第二根大筋后面拨动！#颈椎病 #肩胛骨 #肩胛骨缝痛 #热门
624晚安jam ✨
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30秒帮你缓解肩胛骨缝疼，前所未有的舒适 #体态纠正 #肩胛骨缝痛 #跃哥线下课
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留学小奶狗肩胛骨缝疼，什么办法都试了没用，过来找王老师。第一视觉带你沉浸体验运动康复师的一天#创作灵感 #日常vlog #筋膜刀 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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肩膀疼痛睡不好，正确睡姿这里找！肩膀疼痛，睡觉疼痛，如何睡觉，主任给你讲清楚！很简单，很实用，治肩行，我在行！肩周炎，冻结肩，滑囊炎都可以参考！#肩膀疼痛应对方法科普 #创作者中心 #创作灵感 #抖音玩法达人中心#肩袖损伤
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肩胛骨缝疼痛除了筋膜炎这个问题也要重视
患者诉右侧肩胛骨缝疼痛2年，体查局部按压疼痛，旋转可以导致疼痛加重，超声可见局部肌筋膜粘连增厚，肩胛背神经卡压，予以神经阻滞后疼痛减轻。#肌筋膜炎 #肩胛骨缝痛 #肩胛背神经卡压综合征 #筋膜炎溶解
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