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婚后如何与原生家庭划清必要界限？
#原生家庭
#夫妻
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女孩婚后如何摆脱原生家庭
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发布时间：2025-11-07 09:40
心理咨询师冀未来
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终结原生家庭创伤：三本疗愈成长好书推荐 原生家庭的影响究竟有多大？
到底能不能摆脱原生家庭创伤的束缚？
在参加清华大学积极心理学的学习与实践之后，
我的答案是：虽然很难，但可以。
脑科学的研究也表明，
我们的行为是被未来所导航的。
今天我为大家推荐三本书，
一起直面伤痛，找到疗愈的力量。
1、《家庭的伤痛与疗愈》作者刘丹：
理解过去，终止伤痛的代际循环。
2、《让时间治愈一切》作者菲利普津巴多及团队：
通过时间观疗法，重新定义过去的意义。
3、《幸福的勇气》岸见一郎与古贺史健：
主动选择幸福，找到活出自我的力量。
希望这些书能为你点亮一盏灯
让你在疗愈的路上找到属于自己的光。
#原生家庭 #创伤 #代际创伤 #疗愈 #成长
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