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全民运动打卡爬楼梯
#减肥
爬楼梯歌曲节奏感强纯享版
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发布时间：2025-11-07 10:14
大葱蘸酱
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跟着视频爬楼梯30分钟！9首歌！快收藏好！（含热身&注意事项 #空腹爬楼梯 #沉浸式爬楼梯 #居家锻炼 #节后甩肉大作战 #减肥
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是朱叫瘦
31:50
跟着视频爬楼30分钟！9首DJ歌曲！快收藏！含爬楼梯正确动作 #空腹爬楼梯 #沉浸式爬楼梯 #居家锻炼 #一起减肥打卡 #减肥
1019
是朱叫瘦
30:41
打卡空腹爬楼梯#每日分享 #健身减肥
15
大葱蘸酱
00:23
年轻真好，上楼梯都能上的这么有节奏感…… #帅气穿搭@大凯🏠 #山外青山楼外楼 #秋冬穿搭 #阳光男孩
3.3万
大凯家
02:56
电梯坏了，只能爬楼梯……
有劳这动感的旋律🎵带动了脚步，趴到16楼，爬楼的心情只有腿知道。#爬楼梯#好听音乐
263
陪伴(拒私聊)
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空腹爬楼梯前的热身教程【跟练纯享版】！ 全程2分钟的热身还有动作详解，简单高效！收藏好，建议每次运动前跟着做！#空腹爬楼梯 #自律 #健身 #减脂#热身
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小文陪你练
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【纯享版】空腹爬楼梯拉伸跟练教学， 简单高效的四个动作，全程3分钟包含动作细节，不想腿粗和拉伸的一定记得要好好拉伸！#空腹爬楼梯 #减脂 #健身 #拉伸 #小文陪你练
923
小文陪你练
01:14
爬坡BGM🎧节奏感超强的pop歌单🏃♀️
1⃣️Woman （4.5）
2⃣️Paint the town red（4.5）
3⃣️Say so（4.8）
4⃣️Passionfruit（4.8）
5⃣️My best friend （4.8）
239
real_gugugugu
00:09
《Family affair》爬楼神曲，节奏感很好！听它能让你多爬几层#爬楼梯 #护膝护腿 #膝盖保护 #护膝
69
恬心.
01:46
【纯享版】空腹爬楼前的热身跟练教学， 全程2分钟简单高效！包含了每个动作的详解，收藏好，任何运动前都可以一起跟着做！#空腹爬楼梯 #减脂 #健身 #自律 #热身
2007
小文陪你练
00:36
今天又即兴发挥一首押韵打油诗：要想变年轻，六点爬楼梯，燃脂又塑形，活力满身心！运动真的使人年轻！！！#空腹爬楼梯 #运动快乐每一天 #减肥vlog @抖音小助手
769
33岁老阿姨（圆脸版）
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#爬楼梯 5:30早起空腹爬楼200层 一百零八天#我的运动日常#运动日常vlog
856
九~月
00:21
好久不见的爬楼✌️#爬楼梯 #运动无处不在
14
燃动小欢子🐮
00:30
我们一起爬楼梯吧#毛孩子可以治愈一切烦恼 #狗狗 #柯基
1127
基基的一家
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今天挑战20层～#楼道 #爬楼梯 #加油 张先生的Bgm好上头～#张先生
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9妹菁菁
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破碧玩意！！#爬楼梯 #实拍原视频
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布洛芬
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再过一周就要8个月的了 开始自己爬楼梯 配上这首歌 妈妈的眼睛湿了🥺 愿你踏实走好每一步#宝宝成长
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🌼心心小可爱
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小小楼梯，拿捏🤏#爬楼梯 #空腹有氧
152
NaNa💃🏼
00:49
比起无聊的社交，我更喜欢有质量的独处。爬楼33×3+1完成，暴汗完内心通透#爬楼梯 #坚持的意义 #运动使我快乐
82
🍒小李子💐
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