1000次跳绳歌曲，用时6′25″#跳绳 #坚持跳绳会有什么变化 #跳绳减肥 #跳绳打卡 #跳绳音乐

跳绳专用歌曲一二三四

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发布时间：2025-11-07 10:55

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45分钟跳绳歌单轻松跟跳 get夏日马甲线好身材跳出来好听的45分钟跳绳歌单来咯
分享歌单文案不重要歌好听就可以
跳绳搭配节奏轻快韵律感强的音乐
能帮助保持运动节奏增强耐力
跳起来也更带劲运动状态更持久
有些歌曲分分钟暴露年纪
那又何妨年龄没法改变
但坚持运动就会有无惧岁月的底气
年岁越大可我每一年的状态都塞往年💪🏻
希望你们也一样一起坚持住
坚持的后劲很可怕水滴穿石
好的身材是可以通过日复一日汗水来塑造
#yan的跳绳歌单 #跳绳音乐 #努力成为更好的自己 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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15分钟2000跳绳歌单🤟每天两组轻松跟练#运动女孩 #跳绳 #做个很哇塞的女孩 #燃脂爆汗 #你的坚持终将美好 @抖音小助手 @抖音音乐
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1，BANG BANG BANG
2，咆哮(Growl)
3，Heart Attack
4，하루하루 (一天一天)
5，Wake (Studio)
6，Whiplash
#今日运动打卡 #见人不如健身 #跳绳歌曲推荐 #跳绳打卡 #户外运动
35是阳阳吖_
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🎵跳绳歌单｜周杰伦特辑
跳绳音乐很重要！
跳绳也是需要节奏感的运动。
有的时候找不对节奏，手脚没在同一节奏上都会导致绊绳跟跳的歌曲如果是你喜欢或者是你能卡上节奏的bgm，跳着会觉得越来越轻松顺畅！
运动就是为了放松，强健身心。
不要给自己太大压力，放轻松，
一步一步慢慢跳就当认真听听歌听着听着就顺了。
找不到节奏的宝贝，来试试这几首吧！
我们一起继续加油！💪💪💪
跳绳：跳绳博物馆定制
衣裤：nautica / 安德玛
鞋子：satorisan
耳机：韶音运动
手表：suunto vertical
附跳绳歌单（周杰伦）：
🎵Now You See Me
🎵阳光宅男
🎵我的地盘
🎵爷爷泡的茶
🎵止战之殇
#健身 #运动穿搭 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #跳绳
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叮咚叮咚……跑步歌单，跳绳歌单！通用！通用！通用！
#跳绳 #跑步 #歌单种草计划 #减肥 #超慢跑
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#盒子盒子的跳绳歌单好久不见，迟来的更新请您收下。💥39分钟跳绳音乐跟练，6000数量暴汗跳绳。前面几首慢速做热身，中间正常速度，后面2首加速跳完，今天这组火热的安排，希望合你心意，畅快跳绳💦。#跳绳 #跳绳歌曲推荐 #跳绳跟练#跳绳音乐
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南征北战超燃跳绳歌单1️⃣
10分钟 1.2倍速
1、《哈尼宝贝》
2、《骄傲的少年》
3、《我的天空》
#跳绳歌单 #健身 #跳绳歌曲推荐 #暴汗燃脂 #自律减肥
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45分钟跳绳歌单管他暴汗不暴汗动起来都能瘦全身久违的45分钟跳绳长歌单来啦
有好长一段时间没有分享歌单了
不过始终坚持跳绳的姐妹们
应该也都有属于自己的歌曲清单
我的生活离不开音乐自然运动更别说了
音乐加持动起来乐此不疲时间也过得忒快
运动状态也会因为节奏而更加饱满在线
突然怀念起17天的阿里大环线
听不完的歌曲唱不完的歌
感谢音乐让我的生活充满了彩色泡泡
希望这组歌单你也会喜欢
天渐凉未必暴汗但只要动起来都是消耗
小蛮腰马甲线想要的都会有
动起来其他交给时间就好💪🏻
#运动女孩 #好身材练起来 #腹肌马甲线 #yan的跳绳歌单 #跳绳音乐
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超卡点中文Dj✨5500次跟跳 #欣欣爱跳绳歌单 #跳绳歌曲推荐 #跳绳打卡 #自律遇见更好的自己 #跳绳
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💥34分钟跳绳音乐跟练，一首歌连跳不停为一组，下一首歌前奏休息一小会，接着继续一首不停；也可一首接一首连跳不停，朋友们自行安排，效率满满。#跳绳音乐 #盒子盒子的跳绳歌单 #跳绳跟练 #跳绳减肥 #跳绳歌曲推荐
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跳绳歌单1.3倍，55分钟中文DJ串烧歌曲歌单没有休息节奏，各位宝子可以按自己习惯，建议跳一首休息30秒在继续。
今日跳绳装备:
衣服和裙子 : 科里芙
鞋子 : 玩觅避震鞋
耳机 : LASMEX
#跳绳歌曲 #跳绳歌单 #跳绳音乐 #跑步音乐 #跳绳
159绳奇糖豆

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