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毕节辅警体测项目有哪些

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发布时间：2025-11-08 08:04

毕节酵母教育

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辅警体测公安体测考前注意事项❗️❗️
考前注意事项⚠️
1⃣️ 背包，带好准考证、身份证、冷喷、矿泉水2瓶、香蕉🍌
2⃣️ 服装，外服一套，短裤短袖穿里面，一件厚外套放背包里，每项考完后及时将外服穿上，注意保暖
3⃣️ 热身，提前30分钟开始热身，候考期间，勤动勤跳，多拉柔韧性，小幅度进行拉伸
4⃣️ 饮食，提前2小时吃饭，🈲️空腹、油大、辛辣、过咸，少喝或不喝饮料🥤
5⃣️ 喝水，少量多次
6⃣️ 1000米/800米
🏃起跑之后不要过急抢1道，不要踩内侧排水槽，避免撞到避免歪伤，不要跟随其他人跑，按照自己的节奏跑
🏃🏻‍♂️ 占据1道后贴内道跑
🏃🏻‍♀️ 前600米/400米使用80%-90%体力，最后一圈千万不要走，靠毅力跑到最后
7️⃣ 摸高/折返跑，冷静对待，在跳或者跑之前不要着急，想好动作
8️⃣ 考前不易焦虑，马上准备考试的人好好休息，不要乱跑，调整好状态迎接考试，相信自己能行，好运全开！✌️#辅警考试 #鞍山辅警 #辽宁辅警 #辅警体测 #公安体测
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