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你还不会跳发球吗？看过来！今天我们来分享跳发球技巧与分解训练方法
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怎么跳发扣球
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发布时间：2025-11-09 15:49
无畏排球|周老师小课堂
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跳发抛球的小细节 快来试试吧#排球 #跳发#扣球
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季伟良
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跳发球技术教学
大力跳发球是一种非常具有攻击性的发球方式，通过高抛球和有力的跳跃，球员可以发出速度快、力量大、带有强烈旋转的球，从而给对方造成很大的接发球压力。掌握大力跳发球需要综合的技术和体能训练。以下将详细介绍大力跳发球的动作要领和训练方法
在训练时可以使用这款奥索护膝，对韧带的防护性很强，同时也不会影响运动表现！
#奥索护膝 #排球 #跳发球 #排球基本功训练 #护膝推荐
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Zhoucy0910
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跳发球小练习 球友们可以一遍过吗？好的跳发球＝好进攻#气排球 #宁教的气排球训练 #体育运动 #打排球的女生 #气排球训练
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你们要的跳发和扣球的找球小练习，简单有效，绝对干货，一个人就能练。#排球少年 #排球 #牛岛若利 #排球🏐
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助跑扣球被忽略的这一点，会让你跳的更高 #排球 #排球教学 #排球扣球 #助跑起跳 #顿悟
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打出超高球速的第一步，学会鞭打！
（视频以左手为例，右手相反）
#气排球 #排球 #鞭打发力 #扣球
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一分钟让你学会跳飘球！你还不会发跳飘球吗？看过来#排球教学 #排球少年 #排球训练 #排球 #无畏排球俱乐部
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希望对你有帮助 视频开头讲起跳扣球动作，后面告诉大家为什么钻球#排球🏐 #暴扣 #排球扣球教学 #排球新手如何练习
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排球扣球腰腹没力量？跳不起来？挥臂没劲？那是力量训练不到位！ #排球 #排球少年 #随拍 #力量训练 #排球教学
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扣球助跑跟我学简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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别让身高限制了你的热爱 #排球 #排球训练#左手接应#Jiesang#178
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真的是一堂有趣的教学课 很多同学扣球总是找不到球，可能是我们助跑步伐的这一个环节出了问题！并脚细节及起跳发力~#气排球 #气排球扣球 #排球 #宁教的气排球训练 #体育运动
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